విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

ఎవరైనా దు .ఖిస్తున్నప్పుడు ఏమి చెప్పాలో మరియు ఏమి చేయాలో తెలుసుకోవడం కష్టం. మీరు వారికి మద్దతు ఇవ్వాలనుకుంటున్నారు మరియు వారికి మంచి అనుభూతిని కలిగించాలని మీరు కోరుకుంటారు, కానీ మీరు వారిని ఎలా ఓదార్చగలరో మీకు తెలియకపోవచ్చు. ఈ సున్నితమైన పరిస్థితిని ఎలా నిర్వహించాలో తెలుసుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కానీ మీరు వారికి ఓదార్పునిచ్చే పదాలను అందిస్తే, వారికి మీ మద్దతును చూపిస్తూ, వారికి ఓదార్పునిస్తూ ఉంటే మీరు శోదించే వ్యక్తిని ఓదార్చవచ్చు.

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: ఓదార్పు పదాలను అందించడం

1. 

   మరణాన్ని గుర్తించండి. మీరు దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని చూసినప్పుడు, మీకు మరణం గురించి తెలుసునని వారికి తెలియజేయండి. లేదా, వారికి సందేశం పంపండి లేదా వారికి కాల్ ఇవ్వండి. ప్రత్యక్షంగా ఏదైనా చెప్పకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం వల్ల విషయాలు మరింత ఇబ్బందికరంగా ఉంటాయి. మరణాన్ని అంగీకరించడం వ్యక్తి ఓదార్పు కోసం మీ వైపు తిరగడానికి తలుపులు తెరుస్తుంది.
   • "మీ సోదరి కన్నుమూసినందుకు నేను క్షమించండి" అని చెప్పడం ద్వారా పొరుగువారి కుటుంబ సభ్యుడి మరణాన్ని మీరు గుర్తించవచ్చు.

2. 

   
   
   పదాల గురించి జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎవరైనా హింసాత్మకంగా మరణించినట్లయితే, "హత్య" లేదా "కత్తిపోటు" వంటి పదాలను నివారించండి, ఇది ప్రజలకు ఎంత భయంకరమైన మరణం అని గుర్తు చేస్తుంది. వారు చనిపోయారని చెప్పడానికి కర్ర. ఇది ఆత్మహత్య అయితే, వారు "చనిపోయారు" లేదా "ఆత్మహత్యతో మరణించారు" అని చెప్పండి.
   • ఉదాహరణకు, ఒక పొరుగు కొడుకు మగ్గింగ్‌లో చంపబడితే, "మీ కొడుకు ఎలా చనిపోయాడనే దాని గురించి నేను విన్నాను, అది భయంకరమైనది" అని చెప్పడం ద్వారా మీరు మద్దతు ఇవ్వవచ్చు.
   • ఆత్మహత్య కేసులలో, మీరు ఏ ఇతర విషాదకరమైన మరియు unexpected హించని మరణం లాగా వ్యవహరించండి-ఆత్మహత్య అంటే ఇదే. ఆత్మహత్య అనేది స్వార్థపూరిత చర్య అని ఎప్పుడూ సూచించవద్దు, లేదా మరణించినవారి గురించి చెడుగా మాట్లాడకండి. సంకేతాలను గమనించనందుకు ప్రియమైన వారిని నిందించడం కూడా మానుకోండి.
   • "వాట్-ఇఫ్" గురించి మాట్లాడటం మానుకోండి, మరణించిన వారు చికిత్స కోరితే లేదా ఆ రోజు ఇంటిని విడిచిపెట్టకపోతే వారు ఎలా జీవించి ఉంటారు. Ot హాత్మక పరిస్థితులను సృష్టించడం వారికి తెలిసిన వారిలో అపరాధం మరియు నిస్సహాయత యొక్క భావాలను పెంచుతుంది.

3. 

   
   
   మీ నిజమైన ఆందోళన చూపించు మరియు వారి భావాలను ధృవీకరించండి. మీరు వారి గురించి మరియు వారి నష్టాన్ని పట్టించుకుంటారని వారికి తెలియజేయడం ద్వారా వారిని ఓదార్చండి. మీరు చెప్పినదానిలో నిజాయితీగా మరియు హృదయపూర్వకంగా ఉండండి. సానుభూతితో ఉండటం ఈ సమయంలో వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మీరు ఇక్కడ ఉన్నారని వారికి చూపుతుంది.
   • సున్నితమైన, కారుణ్య స్వరాన్ని ఉపయోగించండి మరియు సాధ్యమైనప్పుడు, మరణించిన వ్యక్తిని పేరు ద్వారా సూచించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ చర్చి సభ్యుడి భర్త చనిపోతే మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు, “మాన్యువల్ మీకు ముఖ్యమని నాకు తెలుసు. మీ బాధను నేను తీర్చలేనని నాకు తెలుసు, కాని మీ నష్టానికి నేను క్షమించండి. ”
   • "దేవునికి మరొక దేవదూత అవసరం" లేదా "దు rief ఖం సమయం లో మసకబారుతుంది" వంటి పదబంధాలను నివారించడానికి ప్రయత్నించండి. వారు మిమ్మల్ని దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తి యొక్క నొప్పికి సున్నితంగా అనిపించవచ్చు.
   • "ఇది నిజంగా దిగ్భ్రాంతి కలిగించేది మరియు నిజాయితీగా ఏమి చెప్పాలో నాకు తెలియదు," "ఇది వినడానికి నాకు చాలా క్షమించండి" మరియు "ఇది నిజంగా కఠినంగా ఉండాలి" వంటి పదబంధాలను ప్రయత్నించండి.

4. 

   
   
   నిర్దిష్ట మద్దతును ఆఫర్ చేయండి. "సహాయం చేయడానికి నేను ఏమి చేయగలను?" సహాయపడకపోవచ్చు, ఎందుకంటే ఒక వ్యక్తి దు rie ఖిస్తున్నప్పుడు వారు సమాధానం గురించి ఆలోచించటానికి కూడా ఎక్కువగా ఉంటారు. మీకు తెలిసిన లేదా ఇప్పుడే సహాయకరంగా ఉంటుందని భావించే పనులను అందించడం ద్వారా వారిని ఓదార్చండి.
   • వంట, శుభ్రపరచడం, బేబీ సిటింగ్ లేదా పెంపుడు జంతువును జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం వంటి వాటితో వారు ఉపయోగించగల ఆచరణాత్మక విషయాల గురించి ఆలోచించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ పొరుగువానితో, "నేను శుక్రవారం కొంత లాసాగ్నాను తీసుకువస్తాను. మీరు సుగంధ ద్రవ్యాలు లేకుండా ఇష్టపడతారు, సరియైనదా?"
   • మీ మద్దతును అందించండి, కానీ వారిపై మీరే ముందుకు సాగకండి. మద్దతు రెండుసార్లు. వారు ఇప్పటికీ నిరాకరిస్తే, వారు మనసు మార్చుకుంటే ఆఫర్ ఇప్పటికీ ఉందని వారికి తెలియజేయండి.
   • ఉదాహరణకు, దు rie ఖిస్తున్న స్నేహితుడు క్లాస్ నోట్స్ వద్దు అని చెప్పినట్లయితే, మీరు ఇలా అనవచ్చు, “మీకు ఖచ్చితంగా తెలుసా? వాటిని తీసుకురావడం నాకు ఇష్టం లేదు. ” వారు ఇంకా నో చెబితే, “సరే, కానీ మీరు మీ మనసు మార్చుకుంటే నాకు తెలియజేయండి” అని చెప్పండి.
   • మీరు సహాయం చేయాలనుకుంటే, కానీ ఏమి చేయాలో తెలియకపోతే, దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తికి మీరు ఎలా మద్దతు ఇవ్వవచ్చో సలహాల కోసం వారికి దగ్గరగా ఉన్న వారిని అడగండి.

5. 

   జ్ఞాపకాలు పంచుకోండి. మరణించిన ప్రియమైన వ్యక్తి గురించి మాట్లాడటం వ్యక్తిని గుర్తుంచుకోవడానికి మరియు మీ భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయకారిగా ఉంటుంది. మరణించిన వ్యక్తిని మీకు తెలిస్తే, మీ వద్ద ఉన్న జ్ఞాపకాలను పంచుకోవడం కోసం దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని ఓదార్చవచ్చు. మీరు చనిపోయిన వ్యక్తి గురించి ఆలోచిస్తున్నారని మరియు మీరు వారిని గుర్తుంచుకున్నారని తెలుసుకోవడం దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని ఎదుర్కోవటానికి సహాయపడుతుంది.
   • ఉదాహరణకు, మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ సోదరుడు మరణిస్తే, “అతను గొప్ప టెన్నిస్ ఆటగాడు. కోర్టులో అతని గురించి నాకు ఇష్టమైన జ్ఞాపకాల గురించి నేను మీకు చెప్పగలనా? ”
   • మీ జ్ఞాపకాలను సానుకూలంగా మరియు క్లుప్తంగా ఉంచండి. మీరు దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని ఓదార్చాలనుకుంటున్నారు, వారిని ముంచెత్తడం, విసుగు చెందడం లేదా కలత చెందడం కాదు.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ స్నేహితుడికి తన సోదరుడి గురించి ఒకటి లేదా రెండు ఫన్నీ కథలను చెప్పి, ఆపై సంభాషణను కొనసాగించవచ్చు.
   • వారు ఇంకా జ్ఞాపకాలు పంచుకోవడానికి సిద్ధంగా లేకుంటే అర్థం చేసుకోండి.

3 యొక్క విధానం 2: మీ మద్దతును చూపుతోంది

1. 

   వినండి వాళ్లకి. దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని వారు ఎలా అనుభూతి చెందుతున్నారో మాట్లాడటం లేదా మరణించిన వారి జ్ఞాపకాలను పంచుకోవడం కొన్నిసార్లు ఓదార్పునిస్తుంది. వారు మీరు ఏదైనా చేయాలని లేదా చెప్పాలని వారు కోరుకోరు, వారు కోరుకుంటారు మరియు వాటిని ప్రదర్శించడానికి మరియు వినడానికి ఎవరైనా అవసరం.
   • వారు మాట్లాడుతున్నప్పుడు వ్యక్తిని ఎదుర్కోవడం మరియు వారితో కంటికి పరిచయం చేయడం ద్వారా మీరు శ్రద్ధ చూపుతున్నారని చూపించు.
   • పరధ్యానం తొలగించండి, తద్వారా మీరు అంతరాయం లేకుండా వినవచ్చు. సంగీతాన్ని ఆపివేయండి, మీ పనిని పక్కన పెట్టండి మరియు మీ ఎలక్ట్రానిక్ పరికరాలను నిశ్శబ్దంగా ఉంచండి.
   • మీరు ఎలా స్పందించాలో ఆలోచించే బదులు, వారు ఏమి చెబుతున్నారో వినడంపై దృష్టి పెట్టండి.
   • మాట్లాడటానికి వారిని అనుమతించండి మరియు ప్రోత్సహించండి. మీరు వింటున్నట్లు వారికి తెలియజేయడానికి మరియు మాట్లాడటానికి వారిని ప్రోత్సహించడానికి ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ వ్యాయామ భాగస్వామిని అడగవచ్చు, “మీ అత్త గురించి మీ అభిమాన జ్ఞాపకం ఏమిటి?”

2. 

   వారు కేకలు వేయనివ్వండి. ఇది మీకు కొంచెం అసౌకర్యంగా ఉండవచ్చు, కానీ దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని వారి భావాలను వ్యక్తపరచడం వారికి మంచిది. కాబట్టి, అవసరమైతే కొన్ని కన్నీళ్లు, కేకలు లేదా అరవడానికి వ్యక్తిని అనుమతించండి. మీరు ఏమీ చెప్పనవసరం లేదు. అక్కడ ఉండటం వారికి భరోసా ఇస్తుంది.
   • “దాన్ని బయటకు పంపించడం సరైందే” లేదా “నేను మీ కోసం ఇక్కడ ఉన్నాను” వంటి విషయాలు మీరు చెప్పాలనుకోవచ్చు.
   • ఇది బహిరంగ ప్రదేశంలో ఉంటే, ఆసక్తిగల వ్యక్తులు వారు దు rie ఖిస్తున్నారని మరియు సహాయం అవసరం లేదని తెలియజేయండి.
   • అవసరమైతే, దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని చూపరులు లేకుండా దు rie ఖించే వారిని ఎక్కడికో తరలించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • వారు సురక్షితమైన ప్రదేశంలో ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి. వీలైతే, వారు చాలా కలత చెందిన సందర్భంలో వారిని బాధపెట్టే ఏదైనా (లేదా వారు తమను తాము బాధపెట్టడానికి ఉపయోగించుకోవచ్చు) తొలగించండి.
   • వారి భద్రత కోసం మీరు భయపడే స్థాయికి వారు ఆందోళన చెందుతుంటే, సహాయం కోసం కాల్ చేయండి.

3. 

   మూడ్ స్వింగ్లను ఆశించండి. దు rie ఖించే ప్రక్రియ ప్రతి వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉంటుంది. కానీ కోపం, అపరాధం, విచారం, నిరాశ, ఆశ మరియు అంగీకారం వంటి కొన్ని భావాలు సాధారణమైనవి మరియు దు .ఖానికి సాధారణమైనవి. మీరు వ్యక్తిగతంగా మానసిక స్థితిగతులను తీసుకోకపోతే దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని ఓదార్చడానికి మీరు సహాయపడగలరు.
   • వారు ఏదైనా అర్థం లేదా బాధ కలిగించేది చెబితే, అది వ్యక్తి కాదు, శోకం మాట్లాడటం అని గుర్తుంచుకోండి. మీరు వ్యాఖ్యను అస్సలు పరిష్కరించాల్సిన అవసరం ఉంటే, తరువాతి సమయంలో పరిష్కరించవచ్చు.
   • ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితురాలు ఎటువంటి కారణం లేకుండా మిమ్మల్ని చూస్తే, మీరు కొన్ని నిమిషాలు వేచి ఉండి, “మీరు చెప్పినదానిని మీరు అర్థం చేసుకోలేదని నాకు తెలుసు, కానీ అది నా భావాలను బాధించింది.”
   • మీకు అవసరమైతే, వ్యక్తి నుండి చిన్న విరామం తీసుకోండి. కొన్ని లోతైన శ్వాసలను తీసుకోండి మరియు అవి ఆ విధంగా వ్యవహరించాలని కాదు అని మీరే గుర్తు చేసుకోండి.

4. 

   వారు కావాలనుకుంటే కలిసి ఆనందించండి. కొన్నిసార్లు, ప్రజలు దీని గురించి మాట్లాడాలని అనుకోవచ్చు, కాని వారు కూడా కొన్నిసార్లు వారి మనస్సును విషయాల నుండి తీసివేసి, కొంతకాలం ఆనందించండి. అలా అయితే, వారు దాని గురించి మాట్లాడకుండా ఉండనివ్వండి మరియు ఐస్ క్రీం పొందడం లేదా పెంపుడు జంతువుతో ఆడుకోవడం వంటి సరదాగా ఏదైనా చేయండి.

3 యొక్క 3 విధానం: ఓదార్పునివ్వడం కొనసాగించడం

1. 

   దు .ఖించటానికి వారికి సమయం ఇవ్వండి. ప్రతి వ్యక్తి భిన్నంగా ఉంటాడు, కాబట్టి దు rie ఖించే ప్రక్రియలు భిన్నంగా ఉంటాయి. కొంతమంది తక్కువ సమయం కోసం దు rie ఖిస్తారు; కొంతమంది చాలా కాలం లాగా బాధపడుతున్నారు. దు loss ఖిస్తున్న వ్యక్తిని వారి నష్టానికి అనుగుణంగా అవసరమైన సమయాన్ని తీసుకోవటానికి అనుమతించడం ద్వారా వారిని ఓదార్చండి.
   • క్రమానుగతంగా వాటిని తనిఖీ చేయండి. నష్టపోయిన వెంటనే వారు ఎలా చేస్తున్నారో చూడకండి, తరువాత వారాలు మరియు నెలల్లో వాటిని తనిఖీ చేయండి.
   • పుట్టినరోజులు, వార్షికోత్సవాలు మరియు సెలవులు వంటి ట్రిగ్గర్ రోజుల గురించి తెలుసుకోండి.
   • ఈ రోజుల్లో మరియు చుట్టుపక్కల వారికి మద్దతు ఇవ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు అందుబాటులో ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి.
   • ఉదాహరణకు, మీరు మీ భాగస్వామి తండ్రి మరణ వార్షికోత్సవాన్ని ఇతర సంఘటనల నుండి దూరంగా ఉంచాలనుకోవచ్చు.

2. 

   వాటిని చురుకుగా పొందండి. మీరు దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని ఓదార్చవచ్చు మరియు వారిని ఒక కార్యాచరణలో పాల్గొనడం ద్వారా నయం చేయడంలో వారికి సహాయపడవచ్చు. వారు ఇంతకు ముందు చేసిన పనులను తిరిగి పొందడం లేదా వాటిని క్రొత్తగా పరిచయం చేయడం, కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనడం వారిని దృష్టి మరల్చడానికి, వారి సమయాన్ని పూరించడానికి మరియు వారి మానసిక స్థితిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.
   • నడక, బైక్ రైడ్, యోగా సెషన్ లేదా టేబుల్ టెన్నిస్ ఆట కోసం వారిని ఆహ్వానించండి. శారీరక శ్రమ శరీరానికి, మనసుకు మంచిది.
   • మీరిద్దరూ ఎక్కడో స్వచ్ఛందంగా పనిచేయాలని సూచించండి లేదా మంచి ప్రయోజనం కోసం సంఘ కార్యక్రమంలో పాల్గొనండి.
   • సంఘానికి తిరిగి ఇవ్వడం దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తికి మళ్ళీ ప్రపంచానికి కనెక్ట్ కావడానికి సహాయపడుతుంది.
   • వారితో శోకం మద్దతు బృందానికి హాజరు కావాలి. అదే భావాలు మరియు సవాళ్లను ఎదుర్కొంటున్న ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ ఉండటానికి ఇది వారికి సహాయపడవచ్చు.

3. 

   సహాయక బృందాన్ని ఏర్పాటు చేయండి. దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తికి కొంతకాలం మద్దతు మరియు సౌకర్యం అవసరం కావచ్చు మరియు మీరు వారికి అవసరమైన ప్రతిదానికీ సహాయం చేయకూడదు. కాలక్రమేణా దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తికి సహాయం చేయగల మరియు సిద్ధంగా ఉన్న కొద్దిమంది స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యులను గుర్తించండి.
   • దు rie ఖిస్తున్న వ్యక్తిని తనిఖీ చేయడానికి మలుపులు తీసుకునే వ్యక్తులను నిర్వహించడానికి ప్రయత్నించండి.
   • బహుశా ప్రతి వారం మీలో ఒకరు చెక్ ఇన్ చేయమని వ్యక్తిని పిలుస్తారు మరియు మిగతా గుంపుకు విషయాలు ఎలా జరుగుతాయో తెలుసుకోవచ్చు.
   • మీకు సంబంధించిన ఏదైనా గమనించినట్లయితే సమూహంలోని ఇతర సభ్యులతో తనిఖీ చేయండి. అదే చేయమని వారిని అడగండి.
   • ఉదాహరణకు, మీ రూమ్మేట్ కొద్ది రోజుల్లో తినలేదని మీరు గమనించినట్లయితే, మీరు ఆమె తల్లిదండ్రులకు లేదా తోబుట్టువులకు తెలియజేయవచ్చు, తద్వారా మీరు ఆమె బాధతో ఆమెకు సహాయం చేయవచ్చు.

4. 

   వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం వారిని ప్రోత్సహించండి. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి తమంతట తానుగా ఎదుర్కోగలిగే దానికంటే, లేదా స్నేహితులు మరియు కుటుంబ సభ్యుల మద్దతుతో కూడా దు rief ఖం ఎక్కువ బాధను కలిగిస్తుంది. మీకు తెలిసిన ఎవరైనా వారి దు rief ఖాన్ని భరించటానికి కష్టపడుతుంటే, చికిత్సకుడిని చూడటం వంటి వృత్తిపరమైన సహాయం కోసం వారిని ప్రోత్సహించడం చాలా ముఖ్యం.
   • వ్యక్తిని వారి కుటుంబ వైద్యుడిని చూడటానికి తీసుకెళ్లడానికి ప్రయత్నించండి మరియు వారు మాట్లాడగల చికిత్సకుడిని కనుగొనడంలో వారికి సహాయపడటానికి రిఫెరల్ లేదా ఆఫర్ పొందండి.
   • "మీరు కష్టపడుతున్నట్లు అనిపిస్తుంది మరియు నేను చేయగలిగితే నేను సహాయం చేయాలనుకుంటున్నాను. మీ వైద్యుడిని చూడటానికి మీ కోసం అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వడానికి నన్ను అనుమతించటానికి మీరు సిద్ధంగా ఉన్నారా?"

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

స్నేహితుడి తల్లి మరణించింది. నేను వారికి ఎలా సహాయం చేయగలను?

వారు దాని గురించి మాట్లాడటానికి సిద్ధంగా ఉండకపోవచ్చు, కానీ మీరు భుజం మీద కేకలు వేయడానికి లేదా వారు సిద్ధంగా ఉన్నప్పుడు మాట్లాడటానికి మీరు అక్కడ ఉన్నారని వారికి భరోసా ఇవ్వండి. వారిని ప్రశాంతంగా ఉంచండి మరియు కొంతకాలం వారి మనస్సును తీసివేయడానికి వారికి చికిత్స చేయవచ్చు.

నా చిన్న తోబుట్టువు చాలా మంచి స్నేహితుడిని కోల్పోయింది మరియు చాలా విచారంగా ఉంది. నేనేం చేయాలి?

మీ తోబుట్టువుతో కొంత సమయం గడపండి మరియు వారు కావాలనుకుంటే స్నేహితుడి గురించి మాట్లాడటానికి ఆఫర్ చేయండి. దు rie ఖం సాధారణమని వారికి తెలియజేయండి మరియు వారు ఆ బాధను వ్యక్తపరచటానికి ఎంచుకున్నప్పటికీ అంగీకరించండి. వారు దాని గురించి మాట్లాడకూడదనుకుంటే, వారి మనస్సు నుండి బయటపడటానికి సరదాగా ఏదైనా చేయండి. మీ తోబుట్టువుతో ఆట ఆడండి, బైక్ రైడ్‌లోకి వెళ్లండి లేదా ఐస్ క్రీం కోసం వారిని తీసుకెళ్లండి, వారు సరదాగా భావిస్తారని మీరు అనుకున్నది.

నా ప్రియుడు తన తాతను కోల్పోయాడు, ఏదైనా సలహా ఉందా?

అతని కోసం అక్కడ ఉండండి మరియు అతని నాయకత్వాన్ని అనుసరించండి. ప్రజలు అనేక రకాలుగా దు rie ఖిస్తారు, అందువల్ల అతనికి మంచిగా ఏ విధంగానైనా దు rie ఖిస్తున్నప్పుడు మీరు అతని కోసం అక్కడ ఉండాలి.

మేము ఇద్దరూ దు rie ఖిస్తుంటే నా ఆటిస్టిక్ 13 ఏళ్ల కుమార్తెకు నేను ఎలా సహాయం చేయగలను? ఆమె దాని గురించి నాతో ఎప్పుడూ మాట్లాడదని ఆమె చెప్పింది. సహాయం?

ఆమె మాట్లాడటానికి ఎప్పుడైనా మీరు ఆమె కోసం అక్కడ ఉన్నారని ఆమెకు తెలియజేయండి. అనుభూతుల గురించి మాట్లాడటం ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుందని ఆమెకు సున్నితంగా గుర్తు చేయండి, మనకు అది చేయాలని అనిపించకపోయినా. అప్పుడు, ఆమెకు కొంత స్థలం ఇవ్వండి మరియు ఆమెపై ఒత్తిడి చేయకుండా ఉండండి. ఆమె మీతో సమయానికి మాట్లాడాలని నిర్ణయించుకోవచ్చు, కానీ ఆమె అలా చేయకపోతే, మరియు ఏదైనా చింతించదగిన ప్రవర్తనను మీరు గమనించినట్లయితే, చికిత్సకుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. అలాగే, మీ స్వంత దు rief ఖం గురించి మాట్లాడటానికి మీకు ఎవరైనా ఉన్నారని నిర్ధారించుకోండి, ప్రాధాన్యంగా ప్రొఫెషనల్. మీ కుమార్తె గురించి చింతిస్తూ మీ భావాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. మీ నష్టానికి క్షమించండి.

చిట్కాలు

• కౌగిలింత ఇవ్వడానికి బయపడకండి. సరళమైన కౌగిలింత అవసరం కావచ్చు.
• ఈ క్లిష్ట సమయంలో మీరు వారి గురించి ఆలోచిస్తున్నారని వారికి తెలియజేయడానికి మీరు సానుభూతి కార్డు లేదా ఇమెయిల్ రాయవచ్చు.
• దు rief ఖం వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నంగా కనబడుతుందని గుర్తుంచుకోండి, కాని తరచూ దశలు ఉంటాయి. వ్యక్తి ఏమి చేస్తున్నాడనే దానిపై మరింత అవగాహన పొందడానికి దు rief ఖం యొక్క దశలను ఎలా గుర్తించాలో తెలుసుకోండి.

హెచ్చరికలు

• వారు ఎలా భావిస్తున్నారనే దాని గురించి వ్యక్తి మాట్లాడకూడదనుకుంటే, దాన్ని నెట్టవద్దు. బహుశా వారు తమ మనస్సును దాని నుండి దూరంగా ఉంచుతారు. అలా అయితే, ఉత్సాహభరితమైన సంభాషణతో వారి ఆత్మలను ఎత్తడానికి ప్రయత్నించండి.
• వ్యక్తి తమను (లేదా మరొకరిని) బాధపెట్టవచ్చని మీరు అనుకుంటే, ఒక ప్రొఫెషనల్ లేదా అధికారులను సంప్రదించండి, తద్వారా మీరు వ్యక్తిని సురక్షితంగా ఉంచడంలో సహాయపడతారు.