విషయము

• దశలు
• హెచ్చరికలు

ఆందోళన మరియు ఇతర రుగ్మతలకు చికిత్స చేయడానికి అల్ప్రజోలం సమర్థవంతమైన is షధం అని మీరు విన్నాను. సరే, ఇదంతా నిజం, కానీ చాలా మంది వైద్యులు దీనిని వెంటనే సూచించరు ఎందుకంటే ఇది కొన్ని సమస్యలతో వస్తుంది. మీకు an షధం అవసరమని వైద్యుడిని ఒప్పించాల్సిన అవసరం ఉంది, ముఖ్యంగా మీకు ఆందోళన రుగ్మత ఉందని చూపించడం ద్వారా.

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: డాక్టర్ లేదా మానసిక వైద్యుడితో మాట్లాడటం

1. 

   మీ ఆందోళన గురించి విశ్వసనీయ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. కొన్నిసార్లు ఆందోళన ఇతర అనారోగ్యాలకు లక్షణంగా ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు, మీ పరిస్థితికి సంబంధించిన మరిన్ని వివరాలను తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్ మిమ్మల్ని అంచనా వేయాలి. మానసిక లక్షణాలు, ఉదాహరణకు, నాడీ సమస్య, అలాగే మీరు తీసుకుంటున్న కొన్ని మందుల వల్ల సంభవించవచ్చు.

2. 

   
   
   లక్షణాలను వివరంగా వివరించండి. మీకు ఏ స్థాయిలో ఆందోళన ఉందో చెప్పడం కొన్నిసార్లు కష్టమే అయినప్పటికీ, సమస్య యొక్క పూర్తి స్థాయిని డాక్టర్ తెలుసుకోవాలి. వాస్తవానికి, మీరు ప్రతికూల విషయాలు మరియు దాని ఫలితాలను ఆలోచించినప్పుడు రికార్డ్ చేయడం ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది, మీరు సరదాగా ఆగిపోయినప్పుడు లేదా నడక కోసం బయలుదేరడం, నడక మొదలైనవి.

3. 

   
   
   మానసిక వైద్యుడిని చూడమని అడగండి. వైద్యుడు పరీక్షను పూర్తి చేసినప్పుడు, అతను సాధారణంగా మానసిక వైద్యుడిని చూడాలని సిఫారసు చేస్తాడు, ఎందుకంటే అతను మానసిక .షధాలను సూచించడానికి ఎక్కువ అర్హత కలిగి ఉంటాడు. డాక్టర్ ఈ సిఫారసు చేయని పరిస్థితులలో, ఒకరిని సూచించమని అడగండి.

4. 

   
   
   మానసిక వైద్యుడికి లక్షణాలను వివరించండి. డాక్టర్ నియామకంలో మీరు చేసిన అదే పని చేయండి: లక్షణాలను వివరంగా వివరించండి. ఈ లక్షణాల ప్రభావం మీ జీవితంపై చెప్పడం కూడా చాలా ముఖ్యం.
   • లక్షణాల గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడటానికి మీరు సౌకర్యంగా ఉండాలి. మీరు మొదట సంప్రదించిన మానసిక వైద్యుడితో మీకు సౌకర్యంగా లేనప్పుడు, భయపడవద్దు: మరొక వ్యక్తి వద్దకు వెళ్ళండి.

5. 

   రెసిపీ కోసం అడగండి. ఇది సున్నితమైన భాగం, ఇది జాగ్రత్తగా చేయాలి. మందులు తీసుకోవటానికి మీరు అతని వద్దకు వెళ్ళారని అనుకుంటే డాక్టర్ ఏదో అనుమానించవచ్చు. ఆల్ప్రజోలం అనేది సైకోట్రోపిక్ drug షధం, దీనిని ప్రజలు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. మీరు అక్కడికి వెళ్లి అడిగితే బాధపడదు.
   • ఉదాహరణ: మీరు ఇలా చెప్పవచ్చు “అల్ప్రజోలం మరియు ఇతర సారూప్య మందులు ఆందోళనకు సహాయపడతాయని నేను విన్నాను. నేను ఉపయోగించవచ్చా? ”.
   • ఆ రకమైన ప్రశ్నను వెంటనే వైద్యుడిని అడగవద్దు. మొదట మీ సమస్యల గురించి మాట్లాడండి, తద్వారా మీ need షధం యొక్క అవసరాన్ని అతను అర్థం చేసుకుంటాడు.

6. 

   నిద్ర మాత్రగా అల్ప్రజోలం గురించి అడగండి. ఆందోళన వల్ల కలిగే నిద్రలేమికి నివారణగా అతని ప్రిస్క్రిప్షన్‌ను ఆర్డర్ చేయడం మరో ఎంపిక. కొంతమంది నిద్రకు సహాయపడటానికి మంచం ముందు ఒక చిన్న మోతాదు తీసుకుంటారు, కాని ఇంతకు ముందు చెప్పినదాన్ని పునరుద్ఘాటించాల్సిన అవసరం ఉంది: సంప్రదింపుల ప్రారంభంలో ఎప్పుడూ ప్రిస్క్రిప్షన్ అడగవద్దు. మొదట, మీరు నిద్రపోతున్న సమస్యలను వివరించండి, ఎందుకంటే మీరు ఆలోచించడం ఆపలేరు లేదా సాధారణంగా ఆందోళన కారణంగా. లక్షణాలను లెక్కించిన తరువాత, అల్ప్రజోలం సమస్యలను పరిష్కరించగలదా అని డాక్టర్ నిర్ణయిస్తాడు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: ఆందోళన లక్షణాలను గుర్తించడం

1. 

   లక్షణాలను తెలుసుకోండి. ప్రతిదీ తప్పు అవుతోంది లేదా తప్పు జరుగుతుందనే స్థిరమైన భావన ఉండవచ్చు మరియు దాన్ని ఆపడానికి మీరు ఏమీ చేయలేరు. మరోవైపు, మీ జీవితంలో పరిస్థితుల గురించి భయాందోళన అనుభూతి కూడా పునరావృతమయ్యే లక్షణం.
   • కొంతమంది వారు ఎల్లప్పుడూ అంచున ఉన్నారని లేదా జీవితంలో ప్రతిదీ చాలా చెడ్డదానితో ముగుస్తుందని భావిస్తారు.
   • మరికొందరికి భయాందోళనలు ఉన్నాయి, అనగా భరించలేని భయం యొక్క ఆకస్మిక భావాలు.

2. 

   భయము లేదా శక్తిహీనత భావన ఉంటే శ్రద్ధ వహించండి. ఎప్పటికప్పుడు ప్రతి ఒక్కరిలో ఆందోళన తలెత్తినప్పటికీ, నిరంతర మరియు లోతైన ఆందోళనను మరింత తీవ్రంగా తీసుకోవాలి. మీరు 5 నెలలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలం తీవ్రమైన ఆందోళనతో బాధపడుతుంటే, ఒక వైద్యుడి వద్దకు వెళ్లి దాని గురించి మాట్లాడండి.

3. 

   శారీరక లక్షణాలపై శ్రద్ధ వహించండి. ఆందోళన మనస్సులోనే కాదు, శరీరంలో కూడా కనిపిస్తుంది. క్లాసిక్ లక్షణాలు: వణుకు, చెమట లేదా చాలా వేగంగా శ్వాసించడం, హృదయ స్పందన కూడా వేగంగా, చాలా అలసటతో లేదా రోజువారీ జీవితంలో సాధారణ చర్యలలో ఏకాగ్రత లేకపోవడం.
   • ఇతర శారీరక లక్షణాలు: కడుపు సమస్యలు, మైకము, తలనొప్పి లేదా ఛాతీ నొప్పి.

4. 

   ఆందోళన మీ జీవితాన్ని ఎంత ప్రభావితం చేస్తుందో గమనించండి. అప్పుడప్పుడు మరియు కొన్ని దుష్ప్రభావాలతో సంభవించే ఆందోళనతో మీరు బాధపడినప్పుడు, అది బహుశా ఆందోళన రుగ్మత కాదని అర్థం. అయినప్పటికీ, ఇది మీ దైనందిన జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే క్షణం నుండి, చెడు ఆలోచనల వల్ల లేదా మీరు ఇకపై మీరు చేసే పనులను చేయనందున, సానుకూల రోగ నిర్ధారణ ఉందని అర్థం.

5. 

   ఆందోళన అనేక రకాలుగా చూపిస్తుందని అర్థం చేసుకోండి. రుగ్మత రకాన్ని బట్టి, ఆందోళన వివిధ అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. అదనంగా, ట్రిగ్గర్ రకం వ్యక్తికి వ్యక్తికి మారవచ్చు లేదా బహుశా వారికి ట్రిగ్గర్ లేదు.
   • ఆ సమయంలో చెడు ఏమీ జరగకపోయినా, సాధారణ జీవితంలో ఆందోళన రుగ్మత రోజువారీ జీవితంలో అధిక ఆందోళన రూపంలో కనిపిస్తుంది.
   • మీరు భయం లేదా ఆందోళన యొక్క దాడులను కలిగి ఉన్నప్పుడు పానిక్ సిండ్రోమ్ జరుగుతుంది, అది సాధారణంగా కొన్ని నిమిషాలు లేదా చాలా గంటలు ఉంటుంది.
   • సామాజిక భయం, సారాంశంలో, ఇబ్బంది పడే భయం. ఈ ఇబ్బంది మిమ్మల్ని కొన్ని పనులు చేయకుండా లేదా మీరు వెళ్లాలనుకునే ప్రదేశానికి వెళ్ళకుండా నిరోధించవచ్చు ఎందుకంటే మీరు ఇబ్బందికరమైన పని చేయడానికి భయపడతారు.
   • మీరు ఒక విషయం లేదా అనేక విషయాల గురించి భయపడినప్పుడు నిర్దిష్ట భయాలు సంభవిస్తాయి. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, ఆ భయాన్ని కలిగించే విషయానికి మీరు గురైనప్పుడు, భయం మరియు ఆందోళన కనిపిస్తుంది.

3 యొక్క 3 వ భాగం: ఆల్ప్రజోలం అర్థం చేసుకోవడం

1. 

   అది ఏమిటో తెలుసుకోండి. అల్ప్రజోలం ఒక రకమైన ఉపశమనకారి. ఇది బెంజోడియాజిపైన్స్ అని పిలువబడే drugs షధాల తరగతికి చెందినది, ఇది కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థకు ఉపశమన మందుల ఉపసమితి.
   • ఈ మందులు కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క చర్యలను నెమ్మదిస్తాయి మరియు అందువల్ల ఉపశమనకారిగా పరిగణించబడుతుంది. ఇది మెదడులోని గ్రాహకాలతో బంధిస్తుంది మరియు న్యూరాన్‌లను నెమ్మదిస్తుంది.

2. 

   ఇది ఏ పరిస్థితులకు సూచించబడిందో అర్థం చేసుకోండి. అల్ప్రజోలం తరచుగా ఆందోళనకు సూచించబడుతుంది. ఏదో ఒక సమయంలో ఇది పానిక్ సిండ్రోమ్ కోసం సూచించబడవచ్చు, అయినప్పటికీ, కొన్నిసార్లు, వైద్యులు ఈ పరిస్థితికి దీనిని సూచించకుండా ఉంటారు, ఎందుకంటే మీరు రిలాక్స్ అయినప్పుడు కూడా మీరు దాడులకు గురవుతారు. కొన్ని సమయాల్లో, ఈ drug షధం నిద్రలేమికి వ్యతిరేకంగా తక్కువ మోతాదుతో వర్తించబడుతుంది.
   • అతను భయాందోళనలను ఆపగలడు లేదా తగ్గించగలడు.
   • సంక్షోభ సమయాల్లో కూడా మీరు సహాయం చేయవచ్చు, మీరు కష్టమైన పరీక్ష రాస్తున్నప్పుడు లేదా చాలా తీవ్రమైన సమావేశంలో ఉన్నప్పుడు. సరైన మోతాదు ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది మరియు మీ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరుస్తుంది.
   • ఇది లక్షణాలకు చికిత్స చేసే మందు, కారణం కాదు, అనగా ఇది ఆందోళన రుగ్మతకు నివారణ కాదు. ఏ చికిత్స మీకు దీర్ఘకాలంలో సహాయపడుతుందో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.

3. 

   డాక్టర్ ఎందుకు సూచించకూడదని అర్థం చేసుకోండి. ఆల్ప్రజోలం కాలక్రమేణా మిమ్మల్ని కట్టిపడేస్తుంది. అందువల్ల, చికిత్స మధ్యలో, వ్యక్తి వాడకాన్ని దుర్వినియోగం చేయవచ్చు, ఇది అధిక మోతాదులో అనేక సందర్భాల్లో నిర్ణయించే కారకంగా మారుతుంది.

హెచ్చరికలు

• రాత్రిపూట ఉపయోగించడాన్ని ఎప్పుడూ ఆపవద్దు. అల్ప్రజోలం యొక్క సస్పెన్షన్ వైద్యుడి మార్గదర్శకత్వంలో చేయాలి, లేకపోతే మీరు వణుకు, చెమట, భయము మరియు మూర్ఛలతో కూడా వ్యవహరించాల్సి ఉంటుంది.
• అల్ప్రజోలం తాత్కాలికంగా ఆందోళన నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు మరియు భయాందోళనలను ఆపగలదు, ఇది స్వల్పకాలిక ఆందోళన నుండి బయటపడటానికి మరియు ఒత్తిడికి గురికాకుండా దాన్ని ఎదుర్కోవటానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఇది ఆందోళన రుగ్మతను నయం చేయదు. అలాంటప్పుడు, ఈ రుగ్మత కోసం ఒక నిర్దిష్ట చికిత్స లేదా దీర్ఘకాలిక ation షధాల కోసం చూడండి, ఎందుకంటే అప్పుడే మీకు ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషకరమైన జీవితం ఉంటుంది.
• ఈ drug షధాన్ని సూచించమని వైద్యుడిని ఒప్పించటానికి ప్రయత్నించవద్దు, ఆందోళనకు చికిత్స చేయకపోతే. మీరు లేదా మీకు తెలిసిన ఎవరైనా అల్ప్రజోలాంకు బానిసలని మీరు భావిస్తున్నప్పుడు మరియు ప్రిస్క్రిప్షన్ పొందడానికి డాక్టర్ లేదా థెరపిస్ట్‌ను మార్చటానికి ప్రయత్నిస్తే, మాదకద్రవ్య వ్యసనం కేంద్రానికి కాల్ చేయండి లేదా వెంటనే సహాయం పొందడానికి ఇతర మార్గాలను కనుగొనండి.
• ఆల్ప్రజోలం ఆల్కహాల్ లేదా ఇతర మందులతో కలపకండి, ఎందుకంటే ఇది మరణానికి దారితీస్తుంది.