విషయము

• దశలు
• చిట్కాలు

సంబంధాన్ని ముగించడం చాలా కష్టమైన అనుభవం, వాస్తవంగా ప్రతి ఒక్కరూ జీవితంలో ఒక సమయంలో లేదా మరొక సమయంలో వెళతారు. బాధ మరియు కోపం మధ్య, మీ మాజీను అసూయపడేలా చేయడం సాధారణం, కానీ ఇది మీకు హానికరం మరియు మీరు నిరాశగా కనిపించేలా చేస్తుంది. బదులుగా, మీపై దృష్టి పెట్టండి: మీ శరీరం మరియు మనస్సును చైతన్యం నింపడానికి సమయం కేటాయించండి. మీరు ఇంకా మీ మాజీను అసూయపడేలా చేయాలనుకుంటే, మీ ప్రశాంతతను కోల్పోకుండా దీన్ని ఎలా చేయాలో మేము మీకు కొన్ని చిట్కాలు ఇస్తాము. రండి?

దశలు

2 యొక్క పద్ధతి 1: మాజీను అసూయపడేలా చేస్తుంది

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   

   

   
   
   జెస్సికా ఎంగిల్, MFT, MA
   రిలేషన్షిప్ కోచ్

   "మీరు ఏదో సృష్టించడానికి మరియు సమాజానికి దోహదపడే ఒక అభిరుచి లేదా స్వచ్ఛంద పనిలో పెట్టుబడి పెట్టడం మీకు ప్రపంచంతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మరియు ఆత్మగౌరవాన్ని పెంపొందించడానికి సహాయపడుతుంది."

2. 

   ఆకారంలో ఉండండి. ఐస్ క్రీం యొక్క జాడి తినడం మంచం మీద ఉండడం సహాయపడదు, మీరు ఖచ్చితంగా చెప్పవచ్చు. చెడు పరిస్థితికి దూరంగా ఉండటానికి బదులుగా, కదలండి! ఆ స్పైక్ ఇవ్వండి మరియు మీ మాజీను మరింత అసూయపడేలా చేయండి.
   • వ్యాయామశాలలో నమోదు చేయండి. మీరు ఇనుము లాగవచ్చు, కొన్ని తరగతులు తీసుకోవచ్చు మరియు ఇంటిని విడిచిపెట్టడానికి లేదా ఒకరిని కలవడానికి ఆ క్షణం సద్వినియోగం చేసుకోవచ్చు. మీరు వ్యాయామశాలకు వెళ్లకూడదనుకుంటే, కనీసం ఇంటి నుండి కొంచెం సైకిల్ లేదా నడవడానికి వెళ్ళండి. మీకు బాగా నచ్చే కార్యాచరణను ప్రయత్నించండి.
   • శారీరక శ్రమలు ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచుతాయి. మీరు 1 కి.మీ.కి పరిగెత్తడం లేదా కాలిబాటను పూర్తి చేయడం వంటి చిన్న లక్ష్యాలను సాధించినప్పుడు, మీకు మరింత నమ్మకం కలుగుతుంది మరియు ఇది ఖచ్చితంగా మీ మాజీ అసూయ లేదా అసూయను కలిగిస్తుంది. దృ and మైన మరియు నమ్మకమైన వ్యక్తిగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం!
   • వ్యాయామాలు మిమ్మల్ని మంచిగా మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగిస్తాయి. శారీరక శ్రమలను అభ్యసించడం వల్ల మీ తల తీసి మీ మెదడులోని ఎండార్ఫిన్‌లను విడుదల చేస్తుంది, ఇది మీ మానసిక స్థితిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.

3. 

   
   
   పరివర్తన ద్వారా వెళ్ళండి. ఈ పదాలు ఎవరి ఆత్మగౌరవాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. మరింత ఆకర్షణీయంగా మరియు నమ్మకంగా ఉండటానికి, రూపాన్ని చెంపదెబ్బ కొట్టండి! మీ జుట్టును కత్తిరించండి, మీ గడ్డం పెరగనివ్వండి, కొత్త బట్టలు కొనండి; మంచి అనుభూతి చెందడానికి ఏదైనా మంచి చేయండి.
   • తీవ్రతను నివారించి కొన్ని సాధారణ మార్పులు చేయండి. మీ తల గొరుగుట లేదా మీ నాలుక కుట్టడానికి ఇది మంచి సమయం కాదు. సమూల మార్పుకు ముందు భావోద్వేగ స్థిరత్వం తిరిగి రావనివ్వండి.

4. 

   మీరు ఎక్కడికి వెళ్ళినా ఎల్లప్పుడూ బాగా దుస్తులు ధరించండి. మీరు మూలలోని కిరాణా దుకాణానికి వెళ్లినా, ఎల్లప్పుడూ ప్రదర్శించదగినది. సహజంగానే, మేము ఉదయాన్నే రొట్టెలు కొనడానికి దుస్తులు ధరించడం కాదు, కానీ చూసుకోవడం మరియు ఎల్లప్పుడూ ప్రదర్శించదగినది. "నా మాజీ నన్ను ఇలా చూడాలని మీరు అనుకున్నారా?"
   • మీ మాజీ సమక్షంలో అందంగా ఉండటం అతన్ని అసూయపడే గొప్ప మార్గం. అతను తప్పిపోయినదాన్ని అతనికి చూపించు.

5. 

   ఇతర వ్యక్తులతో బయటకు వెళ్లండి. మీరు విడిపోయినప్పుడు సంపాదించలేదనే వాస్తవం మీకు తేదీలు ఉండవని కాదు, ప్రత్యేకించి అవి సాధారణం అయితే. ఇప్పుడు పరిపూర్ణ భాగస్వామి కోసం వెతకడానికి సమయం కాదు, ఆనందించండి. మీ మాజీ దీని గురించి తెలుసుకున్నప్పుడు, అతను ఖచ్చితంగా అసూయపడతాడు.
   • అవతలి వ్యక్తిని ఉపయోగించవద్దు. ఆమెకు భావాలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి మరియు ఇతరులను అసూయపడేలా ఉపయోగించడం ఇష్టం లేదు. ఆమెను ముద్దు పెట్టుకోవద్దు మరియు మీకు ఇంకేమైనా కావాలని నమ్మడానికి ఆమెకు కారణం చెప్పకండి.

చిట్కాలు

• అసూయను సృష్టించడానికి చాలా ప్రయత్నించవద్దు, లేదా మీరు నిరాశగా కనిపిస్తారు.
• మీ ఉద్దేశాలను ముఖం మీద ఎక్కువగా ఉంచకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి, లేదా వ్యక్తి గమనిస్తాడు మరియు మీ ఆట కోసం పడడు.
• యాదృచ్ఛిక వ్యక్తులతో లేదా వ్యక్తి స్నేహితులతో ఉండకండి, ఎందుకంటే ఇది నిరాశగా అనిపిస్తుంది.
• భారీగా ఉండకండి. మీ మాజీ భావాలు ఉన్న వ్యక్తి అని గుర్తుంచుకోండి.
• ఒక పార్టీకి వెళ్లి మీ మాజీ ముందు ఒకరిని ముద్దు పెట్టుకోండి, కానీ మీ బట్టలు చింపివేయవద్దు లేదా అతిగా తినకండి.
• మీ మాజీ పట్ల ఆసక్తి చూపవద్దు. అతను సోషల్ మీడియాలో పోస్ట్ చేసినప్పుడు, ఎటువంటి ప్రతిచర్యలు లేదా వ్యాఖ్యలను నివారించండి. మీ స్నేహితులతో కూడా దీని గురించి మాట్లాడటం లేదు.