విషయము

• దశలు
• సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు
• చిట్కాలు
• హెచ్చరికలు

ఇతర విభాగాలు

మీరు చిన్న హ్యారీకట్ పొందారా మరియు ఇప్పుడు మీరే చింతిస్తున్నారా? అదృష్టవశాత్తూ మీ కోసం, వేగంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఎదగడానికి ప్రోత్సహించడానికి చాలా మార్గాలు ఉన్నాయి. మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయడం లేదా ప్రత్యేకమైన హెయిర్ ట్రీట్మెంట్స్ వేయడం రెండూ మంచి పందెం. ఆరోగ్యకరమైన, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం మీ జుట్టు పెరగడానికి ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడుతుంది. మరీ ముఖ్యంగా, మీ జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండటానికి మీరు మీ జుట్టును బాగా చూసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. దెబ్బతిన్న, అనారోగ్యకరమైన జుట్టు విరిగిపోతుంది, మీరు దాన్ని పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే అది అస్సలు సహాయపడదు!

దశలు

3 యొక్క 1 వ భాగం: చర్మం మరియు జుట్టు చికిత్సలను ప్రయత్నించడం

1. 

   మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయండి. మీ శరీరంలోని ఏదైనా భాగాన్ని మసాజ్ చేయడం వల్ల ఆ ప్రాంతానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచడం ద్వారా రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది మరియు మీ నెత్తికి మినహాయింపు లేదు. మీరు మీ నెత్తికి మసాజ్ చేసినప్పుడు, పెరిగిన రక్త ప్రవాహం మీ జుట్టు కుదుళ్లను పెరగడానికి ప్రేరేపిస్తుంది. స్కాల్ప్ మసాజ్ అనేది మీ జుట్టు ఆరోగ్యంగా మరియు వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడే సరళమైన మరియు సులభమైన టెక్నిక్.
   • మీరు స్నానం చేసిన ప్రతిసారీ మీ నెత్తికి మసాజ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. వృత్తాకార కదలికలో మీ నెత్తిని సున్నితంగా రుద్దడానికి మీ వేళ్ల చిట్కాలను ఉపయోగించండి. మీ తల ముందు, వెనుక మరియు వైపులా కప్పేలా చూసుకోండి.
   • మీకు నచ్చిన విధంగా ప్రక్రియను పునరావృతం చేయండి. ఇది ఉద్రిక్తతను తగ్గించడం మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి మీకు సహాయపడటం యొక్క అదనపు ప్రయోజనాన్ని కలిగి ఉంది.

2. 

   
   
   ముఖ్యమైన నూనెలతో మీ నెత్తిని రుద్దండి. కొన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు కొత్త జుట్టు పెరుగుదలను ఉత్తేజపరిచేందుకు సహాయపడతాయని తేలింది. ముఖ్యమైన నూనెలో తక్కువ మొత్తంలో పనిచేయడం ద్వారా మీ చర్మం మసాజ్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను పెంచండి. మీ చేతివేళ్లపై ఐదు నుంచి పది చుక్కల నూనె పోసి, నూనెను మీ నెత్తిమీద మసాజ్ చేయండి. ఈ ముఖ్యమైన నూనెలలో ఒకదాన్ని ప్రయత్నించండి:
   • పిప్పరమెంటు, ఇది ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.
   • టీ ట్రీ ఆయిల్, ఇది నెత్తిని ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు చుండ్రును మెరుగుపరుస్తుంది.
   • నిమ్మ నూనె, ఇది ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.

3. 

   
   
   ఆయిల్ కండిషనింగ్ చికిత్స చేయండి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను ప్రోత్సహించడంలో మరియు మీరు జుట్టును బలంగా మరియు మృదువుగా ఉంచడంలో సహాయపడే ద్వంద్వ ప్రయోజనానికి ఉపయోగపడుతుంది. కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్, బాదం ఆయిల్ మరియు కాస్టర్ ఆయిల్ ఇవన్నీ జుట్టు మందంగా మరియు బలంగా పెరగడానికి సహాయపడతాయని భావిస్తున్నారు. కండిషనింగ్ చికిత్స చేయడానికి, ఈ దశలను అనుసరించండి:
   • ఆలివ్ ఆయిల్ కోసం, తడిగా ఉన్న జుట్టు కలిగి ఉండండి మరియు మీ జుట్టు అంతటా పంపిణీ చేయండి. అప్పుడు మీ తలని తలక్రిందులుగా చేసి, మీ నెత్తికి 2-3 నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
   • మీ జుట్టును తడిపి, ఒకటి నుండి రెండు టేబుల్ స్పూన్ల నూనెను మీ నెత్తిమీద ఐదు నిమిషాలు మసాజ్ చేయండి.
   • మీ మూలాల నుండి నూనెను మీ జుట్టు చిట్కాలకు పంపిణీ చేయడానికి మీ జుట్టు ద్వారా మీ వేళ్లను నడపండి. మీరు విస్తృత-దంతాల దువ్వెనను కూడా ఉపయోగించవచ్చు.
   • మీ జుట్టును షవర్ క్యాప్ తో కప్పండి మరియు నూనె ఒకటి నుండి రెండు గంటలు నానబెట్టండి.
   • మీ జుట్టును మామూలుగా షాంపూ చేయండి. అదనపు నూనెను తొలగించడానికి మీరు దీన్ని రెండుసార్లు కడగాలి.

4. 

   
   
   పునరుద్ధరించే హెయిర్ మాస్క్ చేయండి. మీ జుట్టు పొడిగా లేదా సన్నగా ఉంటే, పోషకమైన ముసుగుతో చికిత్స చేయడం వల్ల దాని మెరుపును పునరుద్ధరించవచ్చు. పునరుద్ధరించే హెయిర్ మాస్క్ మీ జుట్టు త్వరగా పెరగడానికి సహాయపడకపోవచ్చు, కానీ మీ వెంట్రుకలను రక్షించడం ద్వారా, ఇది స్ప్లిట్ చివరలను కత్తిరించకుండా మిమ్మల్ని నిరోధిస్తుంది మరియు పొడవాటి జుట్టు కలిగి ఉండటానికి మీ ప్రయాణంలో ఒక అడుగు వెనక్కి తీసుకుంటుంది. హెయిర్ మాస్క్ ఎలా తయారు చేయాలో ఇక్కడ ఉంది:
   • ఒక గిన్నెలో ఒక గుడ్డు పగులగొట్టి తేలికగా కొట్టండి.
   • రెండు టేబుల్‌స్పూన్ల సాదా పెరుగు, ఒక టేబుల్‌స్పూన్ తేనె కలపాలి.
   • తడి జుట్టుకు వర్తించండి మరియు 20 నిమిషాలు కూర్చునివ్వండి.
   • ముసుగు కడగడానికి మీ జుట్టును మామూలుగా షాంపూ చేయండి.

5. 

   పంది బ్రిస్టల్ బ్రష్ ఉపయోగించండి. ఇది సహజమైన ఫైబర్‌లతో తయారు చేసిన ఒక ప్రత్యేకమైన బ్రష్, ఇది మానవ జుట్టు యొక్క ఆకృతిని దగ్గరగా పోలి ఉంటుంది. ఇది మీ జుట్టు యొక్క చిట్కాలకు సెబమ్, మీ నెత్తి ద్వారా స్రవించే సహజ నూనెను లాగడానికి ఉపయోగిస్తారు. ఇది మీ జుట్టును మూలాల నుండి చిట్కాల వరకు రక్షిస్తుంది మరియు ఆరోగ్యంగా మరియు బలంగా ఉంచుతుంది. ఒకదాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో ఇక్కడ ఉంది:
   • మీ నెత్తికి వ్యతిరేకంగా బ్రష్ ఉంచండి మరియు మీ తలకు మసాజ్ చేయడానికి మరియు మీ సహజ నూనెను తీయటానికి ముందుకు వెనుకకు రుద్దండి.
   • ఒక పొడవైన స్ట్రోక్‌లో, మీ జుట్టు యొక్క చిట్కాలకు మీ మూలాల నుండి బ్రష్‌ను లాగండి. జుట్టు నిగనిగలాడే మరియు మృదువైనదిగా కనిపించే వరకు అదే విభాగాన్ని కొట్టండి.
   • మీరు మీ నెత్తిమీద మసాజ్ చేసి, మీ జుట్టు మొత్తాన్ని బ్రష్ చేసే వరకు ఈ ప్రక్రియ విభాగాన్ని విభాగం ద్వారా కొనసాగించండి.
   • మీరు పంది బ్రిస్టల్ బ్రష్ పొందారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది ప్లాస్టిక్ లేదా మెటల్ బ్రష్‌లతో పనిచేయదు.

6. 

   మీ జుట్టు మీద ఏమి ఉపయోగించకూడదో తెలుసుకోండి. మీ జుట్టు వేగంగా పెరగడం మీ లక్ష్యం అయినప్పుడు, మీరు ఉపయోగించే ఉత్పత్తులపై శ్రద్ధ చూపడం చాలా ముఖ్యం. చాలా ఉత్పత్తులలో మీ జుట్టు దెబ్బతినే మరియు పొడిగా మరియు పెళుసుగా ఉండే రసాయనాలు ఉంటాయి. ప్రధానంగా సహజ పదార్ధాలతో కూడిన ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలని లక్ష్యంగా పెట్టుకోండి. కింది వాటిని కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులను నివారించండి:
   • సల్ఫేట్లు: షాంపూలో లభించే ఇవి కఠినమైన ప్రక్షాళన, ఇవి మీ జుట్టును సహజ నూనెలతో తీసివేసి ఎండిపోతాయి.
   • పారాబెన్స్: షాంపూ & కండీషనర్‌లో కనిపించే ఇవి చర్మానికి చికాకు కలిగిస్తాయి, వాపుకు కారణమవుతాయి మరియు శరీరానికి ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుకరిస్తాయి, ob బకాయం కలిగించడం, ఎండోక్రైన్ వ్యవస్థకు భంగం కలిగించడం మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.
   • సిలికాన్లు: కండీషనర్‌లో కనిపిస్తాయి, ఇవి మీ జుట్టులో నిర్మించబడతాయి మరియు బరువు మరియు నీరసంగా కనిపిస్తాయి.
   • ఆల్కహాల్స్: హెయిర్‌స్ప్రే, జెల్ మరియు ఇతర స్టైలింగ్ ఉత్పత్తులలో లభిస్తాయి, ఇవి మీ జుట్టును ఎండిపోతాయి మరియు పెళుసుగా ఉంటాయి.
   • థాలెట్స్ (సింథటిక్ సువాసన): చాలా జుట్టు సంరక్షణ ఉత్పత్తులలో లభించే ఇవి సువాసన ఎక్కువసేపు ఉంటాయి. పారాబెన్ల మాదిరిగా, అవి ఎండోక్రైన్ డిస్ట్రప్టర్లు మరియు ఈస్ట్రోజెన్‌ను అనుకరిస్తాయి. వారు సరళమైన చలనచిత్రాన్ని రూపొందించడానికి వీలు కల్పించే పగుళ్లను తగ్గిస్తారు.
   • ప్రొపైలిన్ గ్లైకాల్: షాంపూ & కండీషనర్‌లో లభిస్తుంది, ఇది జుట్టుకు నిర్జలీకరణానికి కారణమవుతుంది.
   • సింథటిక్ రంగులు: చాలా షాంపూలు & కండిషనర్‌లలో కనిపిస్తాయి, చాలామంది క్యాన్సర్‌తో సహా వివిధ వ్యాధులతో ముడిపడి ఉన్నారు.

3 యొక్క 2 వ భాగం: లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉండటం

1. 

   మాంసకృత్తులు పుష్కలంగా తినండి. జుట్టు ఎక్కువగా ప్రోటీన్లతో కూడి ఉంటుంది, ఇది జుట్టు-ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం. మీ ఆహారాన్ని పరిశీలించండి మరియు మీరు ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా ప్రోటీన్ పొందుతున్నారని నిర్ధారించుకోండి. మీ ఆహారం ప్రోటీన్ లోపం ఉన్నప్పుడు, మీ శరీరం అంత జుట్టును ఉత్పత్తి చేయదు.
   • లీన్ మాంసాలు, చేపలు, గుడ్లు మరియు పాల ఉత్పత్తులను అధికంగా తినండి.
   • శాకాహారులకు బీన్స్, ఆకుకూరలు మరియు టోఫు మంచి ప్రోటీన్ వనరులు.

2. 

   బయోటిన్ తినండి. జుట్టు పెరుగుదలకు ఇది బి విటమిన్ అవసరం. ఇది ఎక్కువగా జంతు ఉత్పత్తులలో కనబడుతుండటంతో, శాకాహారులు మరియు శాకాహారులు తమకు బి విటమిన్ లోపం ఉన్నట్లు తరచుగా కనుగొంటారు. మీ ఆహారంలో బి విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయని నిర్ధారించుకోవడానికి, ఈ క్రింది ఆహారాన్ని తినండి:
   • గుడ్లు, కాయలు, సాల్మన్, అవోకాడోలు, మాంసం ఉత్పత్తులు మరియు గోధుమ .క.
   • మీరు మీ బి విటమిన్ అవసరాలను ఆహారంతో మాత్రమే తీర్చలేరని మీకు అనిపిస్తే, బయోటిన్ సప్లిమెంట్ తీసుకోవడం గురించి ఆలోచించండి.

3. 

   విటమిన్లు ఎ మరియు సి తినండి. ఈ విటమిన్లు జుట్టు నిగనిగలాడే మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహాయపడతాయి. మీకు తగినంత విటమిన్ ఎ లేదా సి లభించనప్పుడు, మీ జుట్టు బలహీనంగా మరియు నీరసంగా మారుతుంది. మీరు ఈ క్రింది వాటిని పుష్కలంగా తింటున్నారని నిర్ధారించుకోండి:
   • చిలగడదుంపలు, క్యారెట్లు, కాలే, బటర్‌నట్ స్క్వాష్ మరియు గుమ్మడికాయ, వీటిలో విటమిన్ ఎ అధికంగా ఉంటుంది.
   • బ్రోకలీ, ఆకుకూరలు, మిరియాలు మరియు సిట్రస్ పండ్లు, వీటిలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది.

4. 

   ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లాలు తినండి. ఈ "మంచి" కొవ్వులు మీ నెత్తి యొక్క ఆరోగ్యానికి మద్దతు ఇస్తాయి మరియు జుట్టు మరియు చర్మ కణాల ఆరోగ్యకరమైన పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తాయి. ఒమేగా 3 కొవ్వు ఆమ్లం సాల్మన్, సార్డినెస్, మాకేరెల్, అవిసె గింజలు మరియు అక్రోట్లను కలిగి ఉంటుంది. మీరు ఒమేగా 3 లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం ఆనందించకపోతే మీరు చేపలు లేదా అవిసె గింజల నూనె మందులు తీసుకోవచ్చు.

5. 

   హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి. మీ శరీరం డీహైడ్రేట్ అయినప్పుడు, ఇది మీ జుట్టులో చూపిస్తుంది. మీ జుట్టు పొడిగా, పెళుసుగా మరియు విచ్ఛిన్నమయ్యే అవకాశం ఉంది. మీ జుట్టు విచ్ఛిన్నం మరియు ఫ్రేస్ అయినప్పుడు, మీరు తర్వాత ఉన్న పొడవైన శైలిలో పెరగడం చాలా కష్టం. ప్రతిరోజూ పుష్కలంగా నీరు త్రాగటం ద్వారా మీరు హైడ్రేట్ గా ఉండేలా చూసుకోండి.
   • కాఫీ, సోడా మరియు ఆల్కహాలిక్ పానీయాలను సాధ్యమైనప్పుడల్లా నీటితో భర్తీ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • రోజంతా మీతో పాటు నీటి బాటిల్‌ను తీసుకెళ్లండి, అందువల్ల మీరు ఎప్పటికీ దాహం తీర్చాల్సిన అవసరం లేదు.

6. 

   మీ జుట్టు రాలిపోతుంటే వైద్యుడిని చూడండి. కొన్నిసార్లు జుట్టు రాలడం లేదా చాలా నెమ్మదిగా పెరగడం అనేది అంతర్లీన కారణాలను కలిగి ఉంటుంది, అది ఇంట్లో పద్ధతులను ఉపయోగించి పరిష్కరించబడదు. మీ జుట్టు రాలడం మరింత తీవ్రమైన అనారోగ్యానికి లక్షణం అని మీరు విశ్వసిస్తే, వెంటనే మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీరు అంతర్లీన సమస్యకు చికిత్స పొందిన తర్వాత, మీ జుట్టు వేగంగా పెరగడం ప్రారంభించాలి. జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే కొన్ని పరిస్థితులు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
   • స్కాల్ప్ ఇన్ఫెక్షన్ లేదా చర్మ రుగ్మతలు
   • అలోపేసియా అరేటా, జుట్టు రాలడానికి కారణమయ్యే రుగ్మత
   • ట్రైకోటిల్లోమానియా, మీ జుట్టును బయటకు తీయడానికి దారితీసే రుగ్మత
   • కొన్ని మందులు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి
   • హార్మోన్ల మార్పులు జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతాయి

3 యొక్క 3 వ భాగం: జుట్టు సంరక్షణ అలవాట్లను మార్చడం

1. 

   మీ జుట్టును తక్కువసార్లు షాంపూ చేయండి. ప్రతిరోజూ మీ జుట్టును కడుక్కోవడం వల్ల అది పొడిగా మరియు పెళుసుగా ఉంటుంది. మీరు మీ జుట్టును షాంపూ చేసిన ప్రతిసారీ, మీరు ఆరోగ్యకరమైన మరియు దృ .ంగా ఉంచే రక్షిత నూనెను కడిగివేస్తారు. మీరు మీ జుట్టును వేగంగా పెంచుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు మీ జుట్టును కడగడం మంచిది.
   • ఉతికే యంత్రాల మధ్య, మీ మూలాలను జిడ్డుగా కనిపించకుండా ఉండటానికి పొడి షాంపూని వాడండి.
   • మీరు మీ జుట్టును కడిగినప్పుడు, దానిని సున్నితంగా నిర్వహించండి. దాన్ని స్క్రబ్ చేయవద్దు లేదా దాన్ని బయటకు తీయవద్దు. వేడి బదులు గోరువెచ్చని లేదా చల్లటి నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.

2. 

   హీట్ స్టైలింగ్ సాధనాలను ఉపయోగించవద్దు. మీ జుట్టు పెరుగుతున్నప్పుడు గాలి ఎండబెట్టడం నిజంగా ఆరోగ్యకరమైన ఎంపిక. మీ జుట్టును హెయిర్ డ్రయ్యర్ తో ఆరబెట్టడం చివరికి హెయిర్ షాఫ్ట్ ను బలహీనపరుస్తుంది మరియు దెబ్బతింటుంది. కర్లింగ్ ఐరన్స్, ఫ్లాట్ ఐరన్స్ మరియు హాట్ రోలర్స్ వంటి ఇతర హీట్ స్టైలింగ్ సాధనాలకు కూడా ఇది ఉపయోగపడుతుంది.
   • మీ షవర్ తరువాత, మీ జుట్టును టవల్ తో పొడిగా ఉంచండి. పొడిగా ఉండకండి.
   • విస్తృత దంతాల దువ్వెనతో దువ్వెన చేయండి. లీవ్-ఇన్ కండీషనర్ వంటి ఉత్పత్తిని వర్తించండి, ఆపై పూర్తిగా గాలిని ఆరబెట్టండి.

3. 

   మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడూ బ్రష్ చేయవద్దు. మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు, అది పొడిగా ఉన్నప్పుడు కంటే చాలా తేలికగా విస్తరించి విరిగిపోతుంది. అందుకే మీ జుట్టు తడిగా ఉన్నప్పుడు బ్రష్ చేయడం చాలా హానికరం. ఇది విచ్ఛిన్నం, ఫ్రిజ్ మరియు స్ప్లిట్ చివరలకు దారితీస్తుంది. బదులుగా, మీ జుట్టును శాంతముగా విడదీయడానికి విస్తృత దంతాల దువ్వెన ఉపయోగించండి. చిక్కులను బయటకు తీయడానికి మీ జుట్టు ద్వారా దువ్వెనను క్రిందికి లాగకుండా, చిట్కాల దగ్గర ప్రారంభించండి మరియు మూలాల వరకు మీ పనిని చేయండి. నిపుణుల చిట్కా

   

   పాట్రిక్ ఇవాన్

   ప్రొఫెషనల్ హెయిర్ స్టైలిస్ట్ ప్యాట్రిక్ ఇవాన్ కాలిఫోర్నియాలోని శాన్ఫ్రాన్సిస్కోలోని క్షౌరశాల ప్యాట్రిక్ ఇవాన్ సలోన్ యజమాని. అతను 25 సంవత్సరాలకు పైగా హెయిర్‌స్టైలిస్ట్‌గా ఉన్నాడు మరియు థర్మల్ రికండిషనింగ్ స్పెషలిస్ట్, కష్టమైన కర్ల్స్ మరియు తరంగాలను సొగసైన, నిటారుగా ఉండే జుట్టుగా మార్చడానికి అంకితమిచ్చాడు. పాట్రిక్ ఇవాన్ సెలూన్‌ను అల్లూర్ మ్యాగజైన్ శాన్ఫ్రాన్సిస్కోలోని ఉత్తమ క్షౌరశాలగా రేట్ చేసింది, మరియు పాట్రిక్ యొక్క పని ఉమెన్స్ డే, ది ఎగ్జామినర్ మరియు 7x7 లలో ప్రదర్శించబడింది.

   

   పాట్రిక్ ఇవాన్
   ప్రొఫెషనల్ హెయిర్ స్టైలిస్ట్

   మీరు బ్రష్ చేసినప్పుడు జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండండి. పాట్రిక్ ఇవాన్ సలోన్ యజమాని ప్యాట్రిక్ ఇవాన్ మాకు ఇలా చెబుతున్నాడు: "ఇంట్లో జుట్టు దెబ్బతినడం వల్ల మీ తువ్వాలతో జుట్టును ఎండబెట్టడం మరియు తడి జుట్టును దూకుడుగా బ్రష్ చేయడం ద్వారా రావచ్చు. బదులుగా, మీ జుట్టును టవల్ తో మెత్తగా పిండి వేయండి, ఒరిబ్ రన్- డిటాంగ్లింగ్ స్ప్రే ద్వారా, మరియు వెట్ బ్రష్ - అమెజాన్‌లో లభిస్తుంది - లేదా విస్తృత దంతాల దువ్వెనను ఉపయోగించండి, మీ చివరలను ప్రారంభించి, దిగువ నుండి పైకి విడదీయండి. "

4. 

   కఠినమైన జుట్టు చికిత్సలు మరియు శైలులను మానుకోండి. మీ జుట్టుకు రంగు వేయడం, బ్లీచింగ్ చేయడం మరియు రసాయనికంగా నిఠారుగా ఉంచడం వల్ల చాలా నష్టం జరుగుతుంది. మీరు మీ జుట్టును ఎదగడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు దాని సహజ స్థితిలో ఉంచడం మంచిది. గట్టి నేత లేదా braids వంటి జుట్టును బయటకు తీయగల కేశాలంకరణకు కూడా మీరు దూరంగా ఉండాలి.
   • మీ జుట్టును తేలికపరచాలని లేదా రంగు వేయాలని మీరు నిశ్చయించుకుంటే, నష్టాన్ని కలిగించని సహజ పద్ధతిని ఉపయోగించండి. మీ జుట్టును తేనెతో కాంతివంతం చేయడానికి లేదా గోరింటతో రంగు వేయడానికి ప్రయత్నించండి.
   • మీ సహజ రూపాన్ని ప్రేమించడం నేర్చుకోండి. మీ జుట్టు వంకరగా లేదా కింకిగా ఉంటే, సహజమైన పద్ధతి లేదు, అది ఖచ్చితంగా నిటారుగా కనిపిస్తుంది. వేగంగా పెరుగుతున్న, స్వేచ్ఛగా ప్రవహించే జుట్టు అందంగా ఉంటుంది.

5. 

   మూలకాల నుండి రక్షించండి. మీ జుట్టును దెబ్బతీసే పర్యావరణ అంశాలలో సూర్యుడు, వాయు కాలుష్యం మరియు పూల్ క్లోరిన్ ఉన్నాయి. మీ జుట్టు ముఖ్యంగా పెళుసుగా ఉంటే, మీ చర్మంలాగే దాన్ని రక్షించడం మంచిది.
   • మీరు బలమైన ఎండలో బయటకు వెళ్ళినప్పుడు, మీ జుట్టును కప్పడానికి టోపీ ధరించండి.
   • మీరు అధిక వాయు కాలుష్యం ఉన్న ప్రదేశంలో నివసిస్తుంటే, మీరు నగర వీధుల్లో ఉన్నప్పుడు మీ జుట్టును కండువా లేదా టోపీతో కప్పండి.
   • మీరు కొలనుల్లో ఈత కొట్టినప్పుడు, మీ జుట్టును క్లోరిన్ నుండి రక్షించుకోవడానికి ఈత టోపీ ధరించండి.

సంఘం ప్రశ్నలు మరియు సమాధానాలు

నా నెత్తిమీద గుడ్డు మసాజ్ చేయడం పని చేస్తుందా?

అవును, గుడ్డు ప్రోటీన్లతో నిండి ఉంది, ఇవి మీ జుట్టుకు చాలా ముఖ్యమైనవి, కాబట్టి ఇది సహాయపడాలి.

నేను కొబ్బరి నూనెను వారంలో మూడుసార్లు ఉపయోగించాను, కాని జుట్టులో ఇంకా పెరుగుదల లేదు. నేనేం చేయాలి?

కొబ్బరి నూనెతో, మీ వేలి చిట్కాలతో, రాత్రి సమయంలో మీ జుట్టుకు మసాజ్ చేయండి. మీ జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి ఏదీ బలవంతం చేయదు మరియు మీరు వెంటనే పెరుగుదలను గమనించలేరు.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన ముసుగు ఏమిటి?

కలబంద, బాదం నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్, కొబ్బరి వెన్న, కాకో బటర్, ట్రివిటమినాల్ అన్నీ చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటాయి.

చుండ్రు అంటే ఏమిటి?

చుండ్రు అనేది తెల్లటి రేకులుగా కనిపించే జుట్టులోని చనిపోయిన చర్మ కణాలు.

నూనె మీ జుట్టును స్థూలంగా మరియు జిడ్డుగా మారుస్తుందా?

లేదు, మీరు దాన్ని బాగా కడగడం తప్ప. జుట్టుకు నూనె చాలా సాకేది, కండీషనర్ మాదిరిగానే ఉంటుంది, కానీ మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది. మీరు దానిని మీ జుట్టులో కొద్దిసేపు వదిలేయండి, తద్వారా మీ జుట్టు మరియు నెత్తిమీద పోషకాలను గ్రహిస్తుంది, అప్పుడు మీరు దానిని కడగాలి.

నేను కొబ్బరి నూనెను ఉపయోగించవచ్చా, లేదా అది హానికరమా?

కొబ్బరి నూనె హానికరం కాదు, కానీ ఇది కొంతమంది జుట్టును జిడ్డుగలదిగా చేస్తుంది, కాబట్టి దీనిని ఒక వారం పాటు ప్రయత్నించండి మరియు అది మీ జుట్టును జిడ్డుగా లేదా స్థూలంగా లేదా ఏదైనా చేస్తే దాన్ని ఉపయోగించడం మానేయండి.

నా తల గొరుగుట నా జుట్టు తిరిగి మందంగా పెరుగుతుందా?

షేవింగ్ వల్ల జుట్టు తిరిగి మందంగా పెరుగుతుందనే భావన మొత్తం అపోహ. మీ జుట్టు మునుపటిలా సాంద్రతతో తిరిగి పెరుగుతుంది. ఏదేమైనా, మందపాటి జుట్టు యొక్క భ్రమను సృష్టించడానికి మరియు మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే టన్నుల స్టైలింగ్ ఏజెంట్లు మరియు చికిత్సలు మార్కెట్లో ఉన్నాయి.

నేను నా జుట్టుకు గుడ్లు పెడితే, అది సహాయపడుతుందా?

గుడ్డు ముసుగు లేదా కడగడం మీ జుట్టును బలోపేతం చేయడానికి మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ ఇది పెరుగుదలకు సహాయపడదు.

అత్యంత ప్రభావవంతమైన నూనెలు ఏమిటి?

కొబ్బరి నూనె, రోజ్మేరీ ఆయిల్ మరియు బాదం నూనె ఉత్తమమైనవి.

నేను ఎలాంటి షాంపూ వాడాలి?

జుట్టు పెరుగుదలపై దృష్టి సారించే నిర్దిష్ట షాంపూల కోసం మీరు చూడాలి.

చిట్కాలు

• హెయిర్ మాస్క్‌లను బాగా కడిగేలా చూసుకోండి.
• జుట్టును తరచూ కత్తిరించడం వల్ల అది వేగంగా పెరుగుతుందని కొందరు అనుకుంటారు, కాని అది జరగదు. చనిపోయినవారిని కత్తిరించండి, కానీ అంతకన్నా ఎక్కువ కత్తిరించవద్దు.
• మీ జుట్టు ద్వారా బ్రష్‌ను నడపడానికి బదులుగా మీ జుట్టును సున్నితంగా బ్రష్ చేయండి.
• విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా తినాలని గుర్తుంచుకోండి. అలాగే హైడ్రేటెడ్ గా ఉండండి.
• కలబంద జెల్ ను మీ జుట్టుకు పూయడం వల్ల మీ జుట్టు పెరుగుదల కూడా పెరుగుతుంది. అవసరమైన సమయానికి మీరు దాన్ని వదిలివేసిన తర్వాత, దాన్ని ఇకపై ఉంచడం సహాయపడదు.
• మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని పెంచడానికి వ్యాయామం చేయండి మరియు ఇది మీ జుట్టు వేగంగా పెరగడానికి సహాయపడుతుంది.
• మీరు హెయిర్ మాస్క్ ధరించిన తరువాత, మీరు షవర్ క్యాప్ ధరించి లేదా టవల్ లో చుట్టడం ద్వారా రాత్రిపూట ఆవిరి చేయవచ్చు.
• మీరు మీ జుట్టును కత్తిరించాలనుకుంటే లేదా కత్తిరించాలనుకుంటే, ప్రతి 4-5 నెలలకు కత్తిరించండి లేదా కత్తిరించండి.
• మీ జుట్టు పొడవుగా పెరగడానికి గుడ్లు, కొబ్బరి నూనె మరియు ఆలివ్ నూనె వాడండి.

హెచ్చరికలు

• జుట్టు మరియు నెత్తిమీద దెబ్బతింటున్నందున, స్ట్రెయిటనింగ్, కర్లింగ్ మొదలైన శాశ్వత జుట్టు చికిత్సను ఎప్పుడూ బ్లీచ్ చేయవద్దు.
• తడి జుట్టును బ్రష్ చేయవద్దు, ఎందుకంటే ఇది జుట్టు విరిగిపోతుంది. ఇది బలహీనమైన, పెళుసైన జుట్టుతో పాటు, చివరలను చీల్చుతుంది.
• గాలి మరియు ఉష్ణోగ్రత జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి, మీ జుట్టును చాలా తరచుగా పొడిగా చేయకుండా ప్రయత్నించండి. అది స్వయంగా ఆరనివ్వండి.