మీ గత జీవితాలను ఎలా గుర్తుంచుకోవాలి

రచయిత: Janice Evans
సృష్టి తేదీ: 25 జూలై 2021
నవీకరణ తేదీ: 21 ఏప్రిల్ 2024
Anonim
గతజన్మలో మీరు ఏమి చేసేవారు,ఎలా చనిపోయారు తెలుసుకోండిలా || Unknown Facts in Telugu || MYTV India
వీడియో: గతజన్మలో మీరు ఏమి చేసేవారు,ఎలా చనిపోయారు తెలుసుకోండిలా || Unknown Facts in Telugu || MYTV India

విషయము

ఇతర విభాగాలు

మీరు వ్యోమగామిగా ఉన్నారా? ఒక మార్గదర్శకుడు? నటి, లేదా మాజీ రాజు? మీరు తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారా? మీ గత జీవితాన్ని కనుగొనడం సరదాగా ఉంటుంది. ఇది సులభం, విశ్రాంతి, కానీ జాగ్రత్తగా ఉండండి, మీరు సరిగ్గా చేయకపోతే ఇది ప్రమాదకరమైనది, బాధాకరమైనది మరియు భయపెట్టేది. కానీ, అన్వేషించడానికి మీకు హాలీవుడ్ హిప్నోథెరపిస్ట్ అవసరం లేదు! ఈ దశల వారీ సూచనలను అనుసరించండి మరియు మీరు మీ గత జీవితాలను ఏ సమయంలోనైనా పునరుద్ధరిస్తారు!

దశలు

3 యొక్క పద్ధతి 1: మీరే చేయండి

  1. వికీకి మద్దతు ఈ సిబ్బంది పరిశోధన చేసిన జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

    కర్మను సంచితమైనదిగా విశ్వసించేవారు భావిస్తారు మరియు మీరు వెళ్ళే ప్రతి కొత్త జీవితంలోకి తీసుకువస్తారు. గత జీవిత కర్మ అనేది కొన్ని విశ్వాసాలపై నమ్మకం, మీరు పూర్వ జీవితంలో చేసిన లేదా నిర్ణయం తీసుకున్నది మీరు ఇప్పుడు అనుభవిస్తున్న జీవితాన్ని స్టీరింగ్ లేదా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ గత జీవితం ప్రధానంగా ప్రతికూల చర్యలు మరియు ఎంపికలతో నిండి ఉంటే, అప్పుడు సానుకూల చర్యలు చేయడం వల్ల కలిగే చెడు కర్మలను రద్దు చేయడానికి ఈ జీవితం గడపవచ్చు, తద్వారా మీరు మరింత సానుకూల మార్గంలో ముందుకు సాగవచ్చు. మిమ్మల్ని మీరు విమోచించుకోవడానికి, నేర్చుకోవడానికి మరియు పెరగడానికి మరియు ప్రతిసారీ మెరుగైన, సానుకూల జీవితాన్ని గడపడానికి మీకు ఎల్లప్పుడూ అవకాశం ఉంటుంది.


  2. మనకు గత జీవితం ఉందా?

    ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.


    వికీకి మద్దతు ఈ సిబ్బంది పరిశోధన చేసిన జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

    కొంతమందికి మరియు కొన్ని విశ్వాసాలలో, మానవులు గత జీవితాలను కలిగి ఉన్నారని మరియు పునర్జన్మ పొందారని ఒక బలమైన నమ్మకం ఉంది. ఈ నమ్మకం ఉన్నచోట, గత జీవితాల సంకేతాలలో ఇలాంటి సంఘటనలు ఉన్నాయి: ఒక ఆత్మ సహచరుడితో క్లిక్ చేయడం, అహేతుక భయాలు లేదా గుర్తించలేని నొప్పిని అనుభవించడం, డీజూ వు, అదే కలని తరచుగా కలిగి ఉండటం మరియు "పాత ఆత్మ" లాగా అనిపిస్తుంది. అయితే, కొన్ని విషయాలు శాస్త్రీయంగా కూడా స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి మరియు కొన్ని గొప్ప ination హ కలిగి ఉండడం వల్లనే కావచ్చు. కాబట్టి, మీకు గత జీవితం ఉందా లేదా అనేది మీరే నిర్ణయించుకోవాలి.


  3. కలలు గత జీవితం నుండి జ్ఞాపకాలుగా ఉన్నాయా?

    ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.

    వికీకి మద్దతు ఈ సిబ్బంది పరిశోధన చేసిన జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.


    కొంతమంది మరొక యుగంలో లేదా సమయం గురించి ఏదో ఒక కల గత జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి సంకేతం అని నమ్ముతారు. ఇటువంటి సందర్భాల్లో, కల నిజమనిపిస్తే, వివరాలు చాలా ఖచ్చితమైనవి అయితే మరియు విప్పే సంఘటనలు వాస్తవానికి జరిగితే అది సంబంధితంగా భావిస్తారు. వాస్తవానికి, టెలివిజన్, చలనచిత్రాలు, యూట్యూబ్ మరియు మరెన్నో రోజులలో, మీ మెదడు మీరు ఇప్పటికే చూసిన ఏదో ఒక సమయంలో పున en సృష్టిస్తున్న ప్రమాదం కూడా ఉంది, ప్రత్యేకించి చాలా కలలు వారికి సినిమా గుణాన్ని కలిగి ఉంటాయి. కల అనేది గత జీవితం గురించి ఏదో అర్ధం కావచ్చని మీరు అనుకుంటే, ప్రజలు గత జీవితాలను చర్చించే ఫోరమ్‌లోకి వెళ్లండి, కాబట్టి మీరు అదే నమ్మకాలను పంచుకునే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వవచ్చు మరియు దాని అర్థం ఏమిటనే దానిపై వారి నుండి అభిప్రాయాన్ని పొందవచ్చు.


  4. మీకు జ్ఞాపకాలు ఎలా గుర్తుంటాయి?

    ఈ జవాబును మా శిక్షణ పొందిన పరిశోధకుల బృందం రాసింది, వారు ఖచ్చితత్వం మరియు సమగ్రత కోసం దీనిని ధృవీకరించారు.


    వికీకి మద్దతు ఈ సిబ్బంది పరిశోధన చేసిన జవాబును అన్‌లాక్ చేస్తోంది.

    న్యూరల్ ఎన్కోడింగ్ ప్రక్రియలో భాగంగా మీ మెదడు మీ కోసం దీన్ని చేస్తుంది. మీ మెదడులోని హిప్పోకాంపస్ భాగం జ్ఞాపకాలపై నియంత్రణలో ఉంటుంది మరియు మీరు జ్ఞాపకాలను తిరిగి పొందాలనుకున్నప్పుడు మీ మెదడులోని ఏ ప్రాంతాలను సక్రియం చేయాలో తెలుసు. వివిధ మెమరీ వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా మీ జ్ఞాపకశక్తి బలంగా మారడానికి మీరు సహాయపడవచ్చు; మీరు దీన్ని ప్రయత్నించాలనుకుంటే, మీ జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలో వికీ చూడండి.


  5. గత జీవితంలో నేను జంతువులతో క్రూరంగా ఉంటే?

    దానిని అంగీకరించి, జంతువులకు సంబంధించిన సంస్థలతో స్వచ్ఛందంగా పాల్గొనడం ద్వారా ఇప్పుడే మిమ్మల్ని విమోచించుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. చెడు పనులను తీర్చడానికి ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదు.


  6. గత జీవితంలో నేను నేరస్థుడైతే?

    మీరు గత జీవితంలో నేరస్థులైతే మీరు దానిని అంగీకరించాలి. అప్పటి నుండి మీరు బహుశా మంచి వ్యక్తి అయ్యారు.


  7. నేను ప్రేమించే నటుడు నాకు చాలా సన్నిహితుడని నేను భావిస్తున్నాను; వాస్తవానికి, మేము అంతర్గతంగా కనెక్ట్ అయ్యామని నేను భావిస్తున్నాను. ఎందుకు?

    ఇది మీ గత జీవితంలో జరిగిన ఏదో కారణంగా కావచ్చు - లేదా, మీరు ఈ నటుడితో కొంచెం మత్తులో ఉండవచ్చు.


  8. జ్ఞాపకాలు మరియు శబ్దాల శకలాలు మాత్రమే గుర్తుంచుకోవడం సాధారణమా?

    అవును, అది సాధ్యమే. మీ దృష్టి పూర్తిగా మీ దృష్టిపై ఉండకపోవచ్చు, మీ గత జీవితంపై మీరు చేరుకోగలిగిన దానికంటే చరిత్రలో మరింత వెనుకబడి ఉండవచ్చు.


  9. నేను ఒక మనిషి పట్ల బలంగా ఆకర్షితుడవుతున్నాను. నేను అతనిని బాగా తెలుసునని భావిస్తున్నాను. విచిత్రం ఏమిటంటే, నేను సంతోషంగా వివాహం చేసుకున్నాను. ఈ ఆకర్షణ మొత్తం ఆశ్చర్యం కలిగిస్తుంది. ఈ మనిషి గత జీవితానికి చెందినవాడా?

    కుదురుతుంది. మీరు ఈ మనిషితో గత జీవితాన్ని ఆస్వాదించవచ్చు. అతన్ని కలవడానికి ముందు ఈ జీవితంలో మీరు చేసిన ఎంపికలు చెల్లవని అనుకోకండి. తరచుగా, మేము ఒకే వ్యక్తులతో కలుస్తాము ఎందుకంటే మనం ఏదో ఒక విధంగా బంధం కలిగి ఉన్నాము లేదా ఒకరికొకరు బోధించడానికి ఏదైనా కలిగి ఉంటాము. మీ ప్రస్తుత జీవిత పరిస్థితులను మరియు మీరు వ్యవహరించే ఏవైనా సమస్యలను చూడండి, మరియు ఈ వ్యక్తిని కలవడం ఒక ప్రశ్నకు సమాధానం ఇస్తుందా, సమస్యకు సహాయపడుతుందా లేదా విషయాలను వేరే విధంగా చూసేలా చేస్తుందా అని మీరే ప్రశ్నించుకోండి. ఇలాంటి పొరపాటును పునరావృతం చేయకుండా ఉండటానికి కూడా ఇది ఒక అవకాశం. అదే ఎంపికలు తరచూ వేర్వేరు జీవితాల్లో మనకు పాపప్ అవుతాయి, దాన్ని మళ్ళీ అనుభవించడానికి లేదా వేరే ఎంపిక చేసుకోవడానికి మాకు అవకాశం ఇస్తాయి.


  10. నేను గత జీవితంలో ఒక చారిత్రక వ్యక్తి అని ఇటీవల తెలుసుకున్నాను. నేనేం చేయాలి?

    తోటివారిచే మీరు పిచ్చిగా భావించబడే దాని గురించి గొప్పగా చెప్పకండి. అయితే, ఇది చాలా బాగుంది.

  11. చిట్కాలు

    • మీ గత జీవితంలో చాలా బాధ కలిగించేదాన్ని మీరు కనుగొంటే, మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రకాశాన్ని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి. మీకు నచ్చిన వెంటనే మీరు బయలుదేరవచ్చు. ప్రతి భయంకరమైన క్షణం మీరు ఉండి చూడవలసిన అవసరం లేదు.
    • విరామ సమయంలో, లేదా మీ ఆలోచనలు మరియు ఆలోచనలను వ్రాసిన తర్వాత, మీకు "కనెక్షన్లు" ఉన్న ప్రత్యేక విషయాల గురించి ఆలోచించండి. వీటిలో భాషలు, సంగీతం (చాలా సాధారణం), ప్రదేశాలు మరియు వాసనలు ఉంటాయి. మీరు ఈ అంశాలను ఇష్టపడటానికి లేదా ఇష్టపడటానికి ఇష్టపడవచ్చు. మీ గత జీవితాలలో, దూరం ఇంకా తెలిసిన మీలో కొంత భాగాన్ని వెలికి తీయడానికి అవి సహాయపడతాయి.
    • మీ స్వీయ-హిప్నాసిస్ వ్యాయామాలను వరుస రోజులలో లేదా చాలా తరచుగా చేయవద్దు. చాలా కష్టపడి ప్రయత్నించడం వల్ల సరికాని గత జీవిత జ్ఞాపకాలు మాత్రమే ఏర్పడతాయి. అలాగే, మీరు సెషన్ల మధ్య (వారాలు లేదా నెలలు) సమయం కేటాయించినట్లయితే, మీరు గత జీవిత సమాచారాన్ని ఒకే విధంగా రెండుసార్లు గుర్తుంచుకున్నట్లు మీ గమనికలను సమీక్షించిన తర్వాత మీరు కనుగొనవచ్చు you మీరు చూస్తున్నది వాస్తవమైనదనే శక్తివంతమైన క్లూ.
    • మీరు చూసే వాటిలో సత్యం యొక్క ప్రతిధ్వనిని కనుగొనడానికి మరియు గుర్తించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి (లేదా అనుభూతి లేదా వాసన లేదా వినడం). మీరు సత్యాన్ని కనుగొన్నప్పుడు మీకు తెలుస్తుంది. మీరు పునర్జన్మ జ్ఞాపకాన్ని అనుభవిస్తారు, మరియు అకస్మాత్తుగా మీకు ఈ రోజు మీ ప్రస్తుత జీవితంలో ఏదో ఒక ఎపిఫనీ ఉంటుంది.
    • ఇది వెంటనే పని చేయకపోవచ్చు, కాబట్టి మీరు ఏదైనా గుర్తుకు తెచ్చుకోవడంలో విజయవంతమయ్యే వరకు ప్రయత్నిస్తూ ఉండండి.
    • చాలా కష్టపడకండి. ఇది సరళమైన మరియు సహజమైనదిగా ఉండాలి. మీరు దాని కోసం ఒత్తిడి చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
    • గత జీవిత రిగ్రెషన్ ఆత్మ జ్ఞాపకశక్తి మరియు ఆత్మ ప్రయాణంతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అది నువ్వే. ఫ్రాయిడ్, జంగ్ మరియు ఇతర మనస్తత్వవేత్తలు అపస్మారక స్థితి-జ్ఞాపకాలు మరియు సమాచారం నిల్వ చేయబడినవి-చేరుకోవడం కష్టమని, కానీ అసాధ్యం కాదని అంగీకరించారు.
    • "పావ్లోవ్ యొక్క కుక్క" ప్రభావాన్ని ప్రారంభించడానికి ప్రతిసారీ ఒకే రక్షణ పదాలు మరియు విజువలైజేషన్లను ఉపయోగించండి.
    • మీ మరింత సులభంగా పాల్గొనడానికి స్వీయ-హిప్నాసిస్ యొక్క బెస్ట్ మి టెక్నిక్ ఉపయోగించి మీరు మంచి ఫలితాలను పొందగలరని మీరు కనుగొనవచ్చు మొత్తం వ్యక్తి పునర్జన్మ అనుభవం యొక్క కంటెంట్‌లో.
    • గత జీవితకాలపు జ్ఞాపకాలకు మీ మానసిక ప్రక్రియలు సాధ్యమైనంత సున్నితంగా మారడానికి, మీరు a ను ఉపయోగించడానికి ఇష్టపడవచ్చు హైపర్ అనుభావిక ప్రేరణ, ఇది అప్రమత్తత, మనస్సు విస్తరణ మరియు పెరిగిన అవగాహన మరియు సున్నితత్వం యొక్క నిర్దిష్ట సూచనలపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
    • విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మనశ్శాంతి పొందండి ఇది గత జీవితాలను గుర్తుకు తెచ్చుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.
    • మీరు గత జీవితంలో తప్పు చేస్తే, దానిని అంగీకరించండి మరియు మీ ప్రస్తుత జీవితంలో సవరణలు చేయండి.

    హెచ్చరికలు

    • పిల్లలు వారి గత జీవితాల జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకున్నట్లు అనేక నివేదికలు వచ్చాయి. ముందస్తు జ్ఞానం లేకుండా వారు గుర్తుచేసుకున్న సంఘటనలు మరియు పేర్లు మరియు ప్రదేశాలు. ఈ పిల్లలు 2 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్నారు.
    • గత జీవిత రిగ్రెషన్ మరియు స్వీయ-హిప్నాసిస్ సమయంలో కొన్ని అందమైన విచిత్రమైన విషయాలు జరగవచ్చని గ్రహించండి. చాలా సాధారణ దృగ్విషయం శరీర అనుభవానికి సమానంగా ఉంటుంది. ఇది మీ వాస్తవిక స్వభావానికి పైన తేలియాడే అనుభూతి, మీరు మంచం మీద పడుకున్న మీ శరీరాన్ని కదిలించే ఆత్మలాగా. ఇది గత జీవిత అనుభవమే కానప్పటికీ, ఇది మిమ్మల్ని ఆధ్యాత్మికానికి ఎప్పటికన్నా దగ్గరగా తీసుకువస్తుంది మరియు తద్వారా మీ గత జీవితాన్ని గుర్తుంచుకోవడానికి మిమ్మల్ని మరింత సముచితం చేస్తుంది. ఈ అనుభవం సాధారణంగా మీ చుట్టూ ఉన్న దృశ్యాన్ని "చూసేటప్పుడు" పెరిగిన హృదయ స్పందన రేటు మరియు REM లాంటి కంటి కదలికలతో ఉంటుంది.
    • ఒక పురాతన చైనీస్ సామెత ఉంది, "ఎలుకలు పట్టుకున్నంతవరకు పిల్లి నలుపు లేదా తెలుపు కాదా అన్నది పట్టింపు లేదు." ఖచ్చితంగా మానసిక దృక్పథం నుండి, హిప్నోటికల్-ప్రేరిత గత-జీవిత రిగ్రెషన్ అనుభవాలు వాస్తవంగా ఉన్నాయా లేదా అవి అనుభవపూర్వక థియేటర్ యొక్క రూపమా అనే తేడా లేదు. కొంతమంది తమ సమస్యను పిఎల్‌ఆర్ ఉపశమనం చేశారని నివేదించినంత కాలం, నివారణ అనేది దాని యొక్క వివరణతో సంబంధం లేకుండా ఒక నివారణ.
    • సంభవించే మరో సాధారణ దృగ్విషయం “విచ్ఛిన్నం”. మీ జ్ఞాపకాలు మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి, మీ హృదయ స్పందన రేటు పెరుగుతుంది, ఆపై మీరు మీలాంటి అనుభూతిని పొందడం ప్రారంభిస్తారు, మీ మొత్తం జీవి చాలా చిన్నదిగా ఉంటుంది స్పృహ యొక్క స్పెక్ మీ కళ్ళు ఎక్కడ ఉండాలో చూస్తుంది.మీరు చూసే చిత్రాలు విరిగిన గాజు పేన్ లాగా విచ్ఛిన్నమవుతాయి.మీరు వింత కల నుండి ఏదో వంటి వియుక్త విషయాలు, ఆకారాలు మరియు రూపాలను చూడటం ప్రారంభించవచ్చు. క్రమంగా అన్నీ గత జీవిత జ్ఞాపకాలు ఈ విచ్ఛిన్నం ద్వారా అధిగమించబడతాయి.ఈ మొత్తం అనుభవం అస్పష్టంగా ఉంటుంది.కానీ బేసి మరియు అదేవిధంగా నైరూప్యమైనదాన్ని సాధారణమైనదిగా గుర్తించండి. మిమ్మల్ని చింతించనివ్వవద్దు. ఇమేజరీ నుండి మిమ్మల్ని మీరు తొలగించి ఆపండి. ఆలోచిస్తూ మీ శరీరం గురించి (మరియు దానిలో ఉండటం) మీరు స్వయంచాలకంగా దానికి తిరిగి వచ్చేలా చేస్తుంది.
    • మీరు చూడాలనుకుంటున్న దానితో సత్యాన్ని తప్పుగా భావించవద్దు, లేదా బాబ్ డైలాన్ చెప్పినట్లుగా, "ఆ ఇంటికి స్వర్గాన్ని తప్పుగా భావించవద్దు."
    • మీరు ఇష్టపడని గత-జీవిత చిత్రాన్ని ఎదుర్కొంటే, మీరు దాని నుండి తక్షణమే మిమ్మల్ని తొలగించి, మీ స్వీయ-హిప్నాసిస్ నుండి మేల్కొలపగలరని గ్రహించండి. మీరు తెల్లని రక్షిత కాంతితో మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకున్నప్పటికీ, మీరు భరించడానికి చాలా బాధాకరమైన దృశ్యాన్ని చూడవచ్చు. కళ్ళు తెరవండి. మీ గత జీవితంలోని అసహ్యకరమైన అంశాలను చూడటం కొనసాగించాలని మీరు ఎంచుకుంటే, మీరు దానిని మాత్రమే చూస్తారని, దాన్ని తిరిగి పొందలేరని, మరియు మీ వెచ్చని కోకోన్ ఆఫ్ ప్రొటెక్టివ్ లైట్‌లో మీరు దు rief ఖం లేదా భీభత్సం నుండి సురక్షితంగా ఉన్నారని మీకు భరోసా ఇవ్వండి that మీరు దాన్ని చూస్తారు జీవితం ఒక వేదికపై ప్రొఫెషనల్ నటులచే తిరిగి రూపొందించబడిన చిత్రం. ఇది మీకు హాని కలిగించదని మీరే చెప్పండి మరియు అది మిమ్మల్ని కలవరపెట్టదు.
    • ప్రస్తుత పాశ్చాత్య సంస్కృతిలో చాలా మందికి గత జీవిత అనుభవాలపై అనుమానం ఉంది, ఎందుకంటే పునర్జన్మ ఉనికిలో ఉందని శాస్త్రీయ పద్ధతిలో మనం ఇంకా నిశ్చయంగా నిరూపించలేకపోయాము-ప్రపంచం సగం మంది దీనిని విశ్వసించినప్పటికీ. (ఉదాహరణకు, హిప్నోటిక్ పునర్జన్మ సెషన్ నుండి పురాతన రోమన్ నాణెంను ఎవరూ తిరిగి తీసుకురాలేదు.)
    • ఇతర రకాల మతపరమైన అనుభవాల మాదిరిగానే, మన ప్రస్తుత ఉనికిని అర్ధం చేసుకోవడానికి మాకు సహాయపడేంతవరకు మునుపటి జీవితకాలం నుండి జ్ఞాపకాల అన్వేషణకు మనం తెరిచి ఉండాలి (లేదా కనీసం సహించగలము).

ఇతర విభాగాలు మీ ఫిట్‌బిట్ ఫ్లెక్స్ మీ వ్యాయామాలను మరియు శారీరక శ్రమను పర్యవేక్షించగలదు, మీ ఫిట్‌నెస్ దినచర్యను సులభంగా యాక్సెస్ చేయగల లాగ్‌ను అందిస్తుంది. ఫ్లెక్స్‌కు ప్రదర్శన లేదా ఇంటర్‌ఫేస్ లేదు, కా...

ఇతర విభాగాలు విండోస్ ఎక్స్‌పి ఆపరేటింగ్ సిస్టమ్‌ను నడుపుతున్న మీ వ్యక్తిగత కంప్యూటర్‌ను ట్యూన్ అప్ చేయడం, ట్వీకింగ్ చేయడం మరియు ఆప్టిమైజ్ చేయడం కోసం కొన్ని నిపుణుల దశల వారీ చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. &qu...

ఆసక్తికరమైన పోస్ట్లు