రచయిత:
Vivian Patrick
సృష్టి తేదీ:
6 జూన్ 2021
నవీకరణ తేదీ:
14 మే 2024
విషయము
ఆందోళన మరియు ఒత్తిడితో నిండిన అస్తవ్యస్తమైన ప్రపంచంలో, అధికంగా అనిపించడం సులభం. మీ షెడ్యూల్ ఎల్లప్పుడూ కట్టుబాట్లతో నిండి ఉంటుంది (వీటిలో చాలా వరకు మీరు కలిగి ఉండటానికి కూడా ఇష్టపడరు, కానీ అవసరం) మరియు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి సమయం ఉండటం చాలా అరుదైన హక్కు. ఈ వ్యాసంలో మీరు చూడబోతున్నట్లుగా, తక్కువ ఒత్తిడితో కూడిన జీవితానికి రహస్యం కేవలం ఫిర్యాదు చేయడం మరియు కోపాన్ని "బయటపడటం" కాదు, కానీ ప్రతి పరిస్థితిని "తలపై" ఎదుర్కోవడం మరియు దాన్ని పరిష్కరించడానికి ప్రయత్నించడం. "గ్లాస్ హాఫ్ ఫుల్" ని చూడటం మీ షెడ్యూల్ను తగ్గించదు, కానీ మీరు ఈ కట్టుబాట్లతో వ్యవహరించే మరియు జీవితాన్ని చూసే విధానాన్ని మారుస్తుంది.
దశలు
2 యొక్క 1 వ భాగం: మీతో సంతోషంగా ఉండటం
మీరు ప్రత్యేకమైనవారని అర్థం చేసుకోండి. మీకు ఇక్కడ భూమిపై ఒక ఉద్దేశ్యం ఉంది, మీరు జీవించడానికి మరియు జీవితాన్ని చూడటానికి మాత్రమే పుట్టలేదు.
మీరు ప్రపంచంలో ఒక వైవిధ్యాన్ని కలిగి ఉన్నారని తెలుసుకోండి. మీరు ఎవ్వరూ కాదని ఎప్పుడూ అనకండి. మీరు దానిని గ్రహించకపోవచ్చు, కానీ మీరు అతని జీవితంలో ఉనికిలో ఉన్నందుకు కృతజ్ఞతతో ఎవరైనా ఉంటారు.
మీ జీవితాన్ని మీకు కావలసిన విధంగా జీవించండి. జీవితం అనేది ఎంపికల గురించి, మరియు మీరు ఎక్కువ సమయం మీ స్వంతంగా వ్యవహరించడానికి మరియు నిర్ణయించడానికి స్వేచ్ఛగా ఉంటారు. కాబట్టి ఫిర్యాదు చేయడం మానేసి నిర్ణయం తీసుకోవడం ప్రారంభించండి.
ఒక రోజు ఒక సమయంలో తీసుకోండి. మీరు ప్రతిదానికీ ఆతురుతలో ఉండవలసిన అవసరం లేదు. రేపు చాలా ఆలస్యం కావచ్చు కాబట్టి, ఇప్పుడు దాన్ని ఎక్కువగా ఉపయోగించుకోవాలని గుర్తుంచుకోండి.
కృతఙ్ఞతగ ఉండు. రెండు రకాల వ్యక్తులు ఉన్నారు: క్రియాశీల మరియు రియాక్టివ్. రియాక్టివ్‌లు ఎల్లప్పుడూ సమస్యను చూస్తారు మరియు చెడు పరిస్థితులకు ఇతరులను నిందిస్తారు, అయితే చురుకైన వారు సమస్యలను మార్పుకు అవకాశంగా చూస్తారు. కాబట్టి, మీరు ఎలాంటి వ్యక్తిగా ఉండాలనుకుంటున్నారు?
మీరు వెతుకుతున్న సమాధానం మీలో ఉండవచ్చు. తొందరపాటుతో కూడిన జీవనశైలి యొక్క గొప్ప ప్రతికూలతలలో ఒకటి ప్రతిబింబించడానికి సమయం లేకపోవడం. మేము ఎల్లప్పుడూ చాలా బిజీగా ఉన్నాము, చాలా ఆందోళన చెందుతున్నాము, కాని ఇది లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు మనకు నిజంగా ముఖ్యమైనది ఏమిటో మనల్ని మనం ప్రశ్నించుకోవటానికి ఎజెండాలో ఒక స్థలాన్ని కనుగొనాలనుకోవడంపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది.
ధైర్యం మరియు దృ be ంగా ఉండండి. జీవితం కష్టమని తెలుసుకోవడం ప్రతికూల మార్గంలో ఎదుర్కోవటానికి సరిపోతుంది. మనం అన్నింటినీ నియంత్రించలేమని అర్థం చేసుకోవలసిన అవసరం ఉన్నట్లే, చాలా విషయాలు ప్రజలు మరియు మన ఎంపికలపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటాయని తెలుసుకోవడం కూడా చాలా అవసరం.
నమ్ము: నీవు నువ్వు ఊహించనదానికంటే బలవంతుడవు. పరిస్థితి కష్టంగా ఉన్నప్పుడు మరియు నొప్పి మరియు బాధతో నిండినప్పుడు విషయాల యొక్క సానుకూల వైపు చూడటం కష్టం. ఏదేమైనా, "ఏమీ శాశ్వతంగా ఉండదు" మరియు, "తుఫాను తరువాత, ఎల్లప్పుడూ ప్రశాంతత ఉంటుంది". కాబట్టి, కొంచెం ఎక్కువ విశ్వసించి ముందుకు సాగండి.
నెరవేర్చడానికి ఇంకా చాలా కలలు ఉన్నాయని గుర్తుంచుకోండి. చర్య లేని లక్ష్యం ఒక కల తప్ప మరొకటి కాదు. మీరు మీ జీవితంతో ఏమి చేయాలనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, కానీ ఈ లక్ష్యాలను కాగితంపై వ్రాసి ఉంచడంలో అర్థం లేదు; మీరు వాటిని తరలించి ప్రారంభించాలి.
అదృష్టాన్ని లెక్కించవద్దు. జీవితం అనేది ఎంపికల గురించి మరియు అదృష్టం ఎల్లప్పుడూ మీ వైపు ఉండదు. మరోసారి, మీరు మీ జీవితాన్ని నియంత్రించారని గుర్తుంచుకోండి మరియు మీరు అన్నింటినీ నియంత్రించలేనప్పటికీ, మీ జీవితాన్ని మీకు కావలసిన విధంగా చేయడానికి మీరు చేయగలిగేది చాలా ఉంది. కాబట్టి, అదృష్టాన్ని లెక్కించడం మానేసి, అది జరిగేలా చేయండి!
మిమ్మల్ని మీరు పరిమితం చేసుకోకండి. వ్యవస్థాపకులు మరియు వ్యవస్థాపకులు కానివారి మధ్య తేడాలలో ఒకటి కలల పరిమాణం. పెద్ద వ్యక్తులు పెద్ద కలలను సాధిస్తారు ఎందుకంటే వారు పెద్దగా భావిస్తారు, చిన్న వ్యక్తులు చిన్న కలలతో సంతృప్తి చెందుతారు. కాబట్టి ఇక్కడ రహస్యం మీరే నమ్మడం మరియు పెద్దగా ఆలోచించడం!
బాధపడడం ఆపేయ్. చింత అనేది శక్తి మరియు సమయాన్ని పూర్తిగా వృధా చేయడం. ఏదో ఒక విషయం గురించి ఆలోచిస్తే, సమస్యను పరిష్కరించకపోవడమే కాకుండా, ఇంకా ఎక్కువ చెడు భావాలు మరియు వేదనను సృష్టిస్తుంది.
ఇక మీరు ఒక భారాన్ని మోస్తారు, అది భారీగా మారుతుంది. సమస్యను ఎదుర్కోవడం కంటే విస్మరించడం ఖచ్చితంగా సులభం, కానీ దాన్ని పరిష్కరించకపోవడం కాలక్రమేణా పెరుగుతుంది మరియు ముందుగానే లేదా తరువాత, మీరు ఆ ప్రభావాన్ని అనుభవిస్తారు. కాబట్టి, సమస్యను మరచిపోయే ప్రయత్నం చేయడానికి బదులుగా, దాన్ని ఎదుర్కోండి మరియు మంచి కోసం పరిష్కరించడానికి సాధ్యమయ్యే అన్ని పరిష్కారాల గురించి ఆలోచించండి మరియు తక్కువ ఆందోళనతో ముందుకు సాగండి.
మీరు చేసిన పనికి చింతిస్తున్నాము లేదు. గతంతో చాలా అనుసంధానించబడిన వ్యక్తులు జీవితంలో చాలా అరుదుగా విజయం సాధిస్తారు, ఎందుకంటే వారు ప్రతికూలతకు అనుగుణంగా మరియు ముందుకు సాగడం కష్టం. మీరు గతాన్ని మార్చలేరని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, కానీ మీరు కోరుకున్న విధంగా భవిష్యత్తును సృష్టించవచ్చు. ఏమి జరిగిందో అంగీకరించి ముందుకు సాగండి.
సాధారణ పనులను అసాధారణ రీతిలో చేయండి. ప్రతిరోజూ, మీరు "ఆటోపైలట్ మీద" అదే పని చేస్తారు, మీరు ఏమి చేస్తున్నారనే దానిపై కూడా శ్రద్ధ చూపకుండా మరియు ప్రతిదీ చాలా మార్పులేనిదిగా కనుగొనడం ప్రారంభించండి. కాబట్టి, ఆ విసుగులో జీవించే బదులు, మీరు చేసే పనులను మార్చడం ప్రారంభించండి లేదా రోజువారీ జీవితంలో చాలా ప్రాపంచికమైన పనులను కూడా ఎలా చేయాలో ప్రారంభించండి. మేల్కొలపండి మరియు మీరే ఆవిష్కరించండి!
ఇది ఎక్కువగా కవర్ చేయదు. మితిమీరిన వ్యక్తి మీరు మాత్రమే. పరిణతి చెందిన మనస్సును కలిగి ఉండండి, కాని యవ్వన హృదయం మరియు ప్రతిదాన్ని చాలా తీవ్రంగా పరిగణించవద్దు.
మంచి స్నేహానికి పెట్టుబడి పెట్టండి. నిజమైన స్నేహితులు జీవితం కోసం మరియు మీరు వారిని తరచుగా చూడకపోయినా, వారు కలిసినప్పుడు అది ఎల్లప్పుడూ ఒకే విషయం మరియు అదే ప్రేమ భావన. నిజమైన స్నేహం సమయం మరియు దూరంతో కూడా మారదు, కాబట్టి స్నేహితులను మీ గొప్ప బహుమతిగా కాపాడుకోండి.
మీ లక్ష్యాన్ని చేరుకోండి. మీకు నిజంగా కావలసినదాన్ని కొనసాగించడానికి ఇది ఎల్లప్పుడూ సమయం, కాబట్టి సమయాన్ని వృథా చేయకండి మరియు కదలకుండా ప్రారంభించండి. గత తప్పిదాలతో నిరుత్సాహపడకండి మరియు ప్రతి వైఫల్యం నేర్చుకోవటానికి దారితీస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. పోరాడుతూ ఉండండి!
నమ్ము. మీ కలలను వెంటాడటం కొనసాగించడానికి విశ్వాసం కలిగి ఉండటం చాలా అవసరం. ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి: మీరు నమ్మినప్పుడు ఏమీ అసాధ్యం.
ఇది ఎప్పుడూ ఆలస్యం కాదని గుర్తుంచుకోండి. మేము తరచూ మార్పును వ్యతిరేకిస్తాము ఎందుకంటే దీనికి చాలా ఆలస్యం అని మేము భావిస్తున్నాము. అయితే, ఇది ఒక మార్గం, మరోసారి పరిస్థితిని తిరస్కరించడం మరియు విచారంగా ఉండటం. మనం ఎంతకాలం జీవిస్తామో మాకు తెలియదు, కాని మార్చడానికి ఎల్లప్పుడూ సమయం ఉందని మాకు తెలుసు.
పార్ట్ 2 యొక్క 2: మీ విజయాల కంటే మీ వైఫల్యాల కంటే ఎక్కువ విలువ ఇవ్వడం
మీ జీవితంలో ఈ సమయంలో మీరు సాధించాలనుకున్నదాన్ని రాయండి. మీ జీవితంలోని అన్ని రంగాలలో మీరు సాధించాలని కలలు కన్న ప్రతిదాన్ని గుర్తుంచుకోండి: కుటుంబం, వృత్తి, ఆర్థిక, సామాజిక. కొన్ని పనులు చేయకపోవడం లేదా సాధించకపోవడం పట్ల నిరాశలు కనిపిస్తాయని స్పష్టంగా తెలుస్తుంది, కాని ప్రేరణ అనుభూతి చెందడానికి విజయాలపై దృష్టి పెట్టండి. నూతన సంవత్సర తీర్మానాలు నెరవేర్చినట్లు మరియు మీరు సాధించిన ప్రతి దాని గురించి ఆలోచించండి మరియు ఏమి ఉపశమనం చూడండి!
మీరు సాధించిన మరియు చేసిన ప్రతిదాన్ని రాయండి. మీరు ఒక కష్టమైన సమయంలో స్నేహితుడికి సహాయం చేస్తే, మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇతరులను ఉత్సాహపరిచే కుటుంబం యొక్క "గూఫ్" అయితే, మీరు చాలా కోరుకునే ఆ పోటీలో ఉత్తీర్ణులైతే, మీరు ఆ దేశానికి ప్రయాణించినట్లయితే తెలుసుకోవడం మీ కల. ఏది ఏమైనా, పోగొట్టుకున్న వాలెట్‌ను తిరిగి ఇవ్వడం నుండి పిల్లలు పుట్టడం వరకు మీ కోసం లేదా ఇతరుల కోసం మీరు చేసిన అన్ని సానుకూల విషయాలను రాయండి. మీతో మరింత ఉపశమనం మరియు సంతోషంగా ఉన్నంత వరకు వ్రాయండి!
ఈ రెండు జాబితాలను పోల్చండి. రెండింటి మధ్య ఉమ్మడి అంశాలు ఉన్నాయా మరియు అవి ఏమిటో చూడండి. అలా చేస్తే, మీరు చాలా సంవత్సరాలుగా చాలా సాధించారని మీరు చూస్తారు మరియు మీ కలలు పరిణతి చెందాయి మరియు లక్ష్యాలుగా మారినందున, కొన్ని గత ఆశయాలు ఇప్పుడు వెర్రిగా అనిపిస్తాయి.
మీరు జాబితా చేసిన మరియు ఇంకా చేయనిదాన్ని ఎంచుకోండి. కనీసం ఒక వారం దాని గురించి ఆలోచించండి, ఆపై మీరు ఇంకా మీరే చేయాలనుకుంటున్నారా అని నిర్ణయించుకోండి. సమాధానం అవును అయితే, మీరు దీన్ని ఎలా చేస్తారో చూడండి మరియు వెంటాడటం ప్రారంభించడానికి వ్యవస్థీకృతమవుతారు. ప్రతి పాత లక్ష్యంతో అదే చేయండి మరియు లక్ష్యాలు ఎలా మారుతాయో మీరు చూస్తారు.
జీవితం చాలా మార్గాలున్న ప్రయాణం అని గుర్తుంచుకోండి. ఏదైనా చేయనందుకు ఎప్పుడూ అపరాధభావం కలగకండి, మీకు అలా అనిపించినప్పుడు, మీరు చేసిన మరియు సాధించిన ప్రతిదాన్ని మెరిట్‌తో గుర్తుంచుకోండి. తేలికైన జీవితాన్ని తీసుకోండి మరియు మంచి మరియు సంతోషంగా జీవించడానికి ఎల్లప్పుడూ మీతో బాగా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి!
చిట్కాలు
- చెడు విషయాలతో నిండిన అస్తవ్యస్తమైన ప్రపంచంలో, ప్రతి పరిస్థితిని స్థితిస్థాపకత మరియు మంచి హాస్యంతో ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడం అన్ని తేడాలను కలిగిస్తుంది. జీవితంలో మంచిని ఎలా చూడాలో తెలుసుకోవడం గురించి ఈ సాధారణ చిట్కాలు ఎల్లప్పుడూ మీకు గుర్తు చేస్తాయి!
- ఈ చిట్కాలను ఆచరణలో పెట్టండి మరియు వాటిని భాగస్వామ్యం చేయండి. అన్ని తరువాత, మంచి చేయడానికి ఇది ఎప్పుడూ బాధపడదు!
