విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 స్వాగతించే వాతావరణాన్ని సృష్టించండి
• పార్ట్ 2 సంక్షోభాల నిర్వహణ
• పార్ట్ 3 సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం
• పార్ట్ 4 ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలపై ఉత్తీర్ణత
• పార్ట్ 5 స్వీయ-అవగాహనను అర్థం చేసుకోవడం

ఈ వ్యాసంలో: స్వాగతించే ఎన్విరాన్మెంట్ మేనేజింగ్ మూర్ఛలను సృష్టించడం ప్రభావవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలను ఉపయోగించడం ఎన్నికలు 27 సూచనలు

ఆటిజంతో ప్రియమైన వ్యక్తికి మీరు సహాయపడే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మరియు మరింత సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఒక అగ్లీ వ్యక్తి. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న ఈ వ్యక్తి మీ కుటుంబ సభ్యులైతే, మీరు మీ ఇంటిని కూడా వీలైనంత వరకు ఏర్పాటు చేసుకోవచ్చు

దశల్లో

పార్ట్ 1 స్వాగతించే వాతావరణాన్ని సృష్టించండి

1. 
   

   
   అభయారణ్యాలను సృష్టించండి. ఈ ప్రదేశాలు ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అనుమతిస్తుంది. ఒక ఆటిస్టిక్ ఒత్తిడిని లేదా అలసటను అనుభవించడం సులభం మరియు ఈ ప్రశాంతమైన ప్రదేశాలను సృష్టించడం ప్రశాంతంగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • కూర్చోవడానికి గది కోసం చూస్తున్నప్పుడు, సాధ్యమైనంత తక్కువ పరధ్యానంతో ఒకదాన్ని ఎంచుకోండి (వంటగది నుండి దూరంగా, ఇది తరచుగా ధ్వనించే ప్రదేశం).
   • నిశ్శబ్ద గదిలో చర్చించండి.
   • అతను ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు అతను పదవీ విరమణ చేయగల గదిని నియమించండి మరియు దానిని సడలించే వస్తువులతో నింపండి.

2. 
   

   
   షెడ్యూల్ ప్లాన్ చేయండి. ఆటిజం ఉన్నవారు సాధారణంగా వారి దినచర్యలో unexpected హించని మార్పులకు ప్రతిస్పందించడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దినచర్య వారికి ఒక విధమైన స్థిరత్వాన్ని కలిగి ఉండటానికి సహాయపడుతుంది. దానిలో మార్పులు చేసినప్పుడు, వారి రోజు పూర్తిగా దెబ్బతింటుంది, ఇది గందరగోళం, భయం, కోపం మరియు భయాందోళనలకు దారితీస్తుంది. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి యొక్క రోజును స్థిరీకరించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
   • షెడ్యూల్ సృష్టించడానికి ఆమెకు సహాయం చేయండి. రోజులోని ప్రతి వ్యవధి ప్రతిరోజూ జరిగే కార్యాచరణను నియమించవచ్చు.
   • దృశ్య క్యాలెండర్‌ను ఇంట్లో ఉంచండి. మీ గదిలో గోడపై లాగా మీరు తరచూ తరచూ అందుబాటులో ఉండే గదిలో ఉంచండి.
   • దృష్టాంతాలు (డ్రాయింగ్‌లు లేదా చిత్రాలు వంటివి) మీ క్యాలెండర్‌కు మరింత సుపరిచితమైన మరియు ఆకర్షణీయమైన రూపాన్ని ఇస్తాయి.

3. 
   

   
   
   
   ఏమైనా మార్పులు ఉంటే వెంటనే అతనికి తెలియజేయండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తిని తన దినచర్యలో మార్పు కోసం సిద్ధం చేయడానికి, మీరు అతనితో సాధ్యమైనంతవరకు ప్లాన్ చేసుకోవాలి, తద్వారా అతను ఏమి ఆశించాలో అతనికి తెలుసు.
   • ఉదాహరణకు, దంతవైద్యుల నియామకం అతని షెడ్యూల్‌ను మార్చవచ్చు. ఈ నియామకాన్ని దాని క్యాలెండర్‌లో ఉంచండి మరియు అప్‌స్ట్రీమ్‌లో చర్చించండి. తన షెడ్యూల్ కలత చెందిందని అతను సంతోషంగా లేకుంటే, అతను సిద్ధంగా ఉండటానికి సమయం ఉంటుంది.
   • ప్రతి కార్యాచరణను రోజు యొక్క నిర్దిష్ట సమయంలో ప్లాన్ చేయండి. మీకు మంగళ, గురువారాల్లో మధ్యాహ్నం 3 గంటలకు గణిత తరగతి ఉంటే, వారంలోని ఇతర రోజులలో ఒకే సమయంలో ఇలాంటి కార్యకలాపాలను (కుటుంబ పెంపు వంటివి) ప్లాన్ చేయండి, తద్వారా మీ షెడ్యూల్ మరింత రెగ్యులర్ సాధ్యం.

4. 
   

   
   ఒత్తిడితో కూడిన లేదా ఒత్తిడితో కూడిన సంఘటన తర్వాత ప్రణాళిక విచ్ఛిన్నమవుతుంది. పాఠశాలలో ఒక రోజు, ఒక సామాజిక సంఘటన, అపాయింట్‌మెంట్ లేదా విహారయాత్ర తర్వాత, ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి సాధారణంగా అలసిపోతాడు. నిశ్శబ్ద కార్యకలాపాలను ప్లాన్ చేయండి (చదవడం, ఆడటం లేదా మీ అభిరుచికి ఇవ్వడం వంటివి) తద్వారా మీరు మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేసుకోవచ్చు మరియు సమతుల్యతను కనుగొనవచ్చు.
   • మిమ్మల్ని మీరు విశ్రాంతిగా చేసుకోవాలనే ఆలోచన అతనికి ఒకేలా ఉండదని మర్చిపోవద్దు.
   • మీ షెడ్యూల్‌లోని ప్రతి మార్పు కోసం, ఒత్తిడిని సమతుల్యం చేయడానికి సానుకూల కార్యాచరణను ప్లాన్ చేయండి. డాక్టర్ నియామకం తరువాత, మీ కొడుకు రాత్రి భోజనానికి ముందు విశ్రాంతి తీసుకోండి.

5. 
   

   
   
   
   అతన్ని ఇబ్బంది పెట్టే ఉద్దీపనలను నిర్ణయించండి. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ఇంద్రియ ప్రాసెసింగ్ డిజార్డర్‌తో బాధపడుతుంటారు, దీని కోసం ఒక సాధారణ వ్యక్తికి సంపూర్ణంగా సాధారణమైనదిగా అనిపించే ఒక ఇంద్రియ ఉద్దీపన ఆటిజంతో బాధపడేవారిని బాధపెట్టవచ్చు, పరధ్యానం చేస్తుంది లేదా బాధపెడుతుంది. ఈ గొప్ప సున్నితత్వాన్ని విస్మరించడం అసాధ్యమని మరియు గొప్ప బాధకు మూలం ఏమిటో అర్థం చేసుకోండి.
   • ఈ ఉద్దీపనలను మీ ప్రియమైన వారితో కమ్యూనికేట్ చేయండి. ఆటిస్టిక్ వ్యక్తికి ఏది బాధ కలిగించవచ్చో గమనించండి లేదా అతనిని నేరుగా ప్రశ్న అడగండి. ఆమె తన ఇబ్బందిని వ్యక్తం చేయగలదు లేదా మీకు సూచనలు ఇవ్వగలదు. కలవడానికి మరియు కలిసి పరిష్కారాలను కనుగొనగల సమస్యలను ఎత్తి చూపండి.
   • మీ చెల్లెలు తన టూత్‌పేస్ట్ రుచిని నిలబెట్టుకోలేకపోతే, మీరు షాపింగ్ చేసేటప్పుడు బలహీనమైన సువాసనతో (పిల్లల టూత్‌పేస్ట్ వంటివి) కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి.

6. 
   

   
   అతని చికిత్సలు తగినవి మరియు బలవంతం కాదని నిర్ధారించుకోండి. ఆటిజం ఉన్నవారికి కొన్ని చికిత్సలు, ముఖ్యంగా ప్రవర్తనా మార్పును లక్ష్యంగా చేసుకుని, అవి సరిగ్గా చేయకపోతే బాధానంతర రుగ్మతకు కారణమవుతాయి. కొంతమంది రోగి యొక్క ఇష్టాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడం లేదా "సాధారణ" మార్గంలో పనిచేయమని బలవంతం చేయడం. ఇది ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తిపై ఘోరమైన మానసిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
   • ప్రయోగాత్మక లేదా కన్ఫార్మిస్ట్ చికిత్సలను నివారించండి.
   • మీ ప్రియమైన వ్యక్తి "వద్దు" అని చెప్పి, విరామం తీసుకోవాలి.
   • అతను ఏడవకూడదు, కేకలు వేయకూడదు, హింసాత్మకంగా ఉండకూడదు లేదా మీ సహాయాన్ని ప్రార్థించకూడదు.
   • అతని చికిత్స చాలా తీవ్రంగా, భయానకంగా లేదా బాధాకరంగా ఉందని మీరు అనుకుంటే, వెంటనే దాన్ని ఆపండి. మీరు ఇంకా పెద్దవారు కాకపోతే, విశ్వసనీయ వయోజనులతో లేదా తగిన అధికారులతో వెంటనే మాట్లాడండి.

7. 
   

   
   శారీరక శ్రమలను చేర్చండి తన రోజువారీ జీవితంలో. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అధిక శక్తి నుండి విముక్తి పొందటానికి వ్యాయామం సహాయపడుతుంది (వారు క్రమం తప్పకుండా ఆవిరిని వదిలేయవలసి వస్తే), సురక్షితమైన మరియు నిర్వహించదగిన వాతావరణంలో ఇంద్రియ ఉద్దీపనలను అనుభవించడానికి మరియు వారి మానసిక స్థితి మరియు భద్రతా భావాన్ని మెరుగుపరచడానికి. అతనికి సరిపోయే కార్యాచరణను కనుగొని దానికి కట్టుబడి ఉండండి.
   • ఆటిజం ఉన్నవారు సాధారణంగా ఒక వ్యక్తి క్రీడలో మరియు పోటీ లేని వాతావరణంలో ఎక్కువగా పెరుగుతారు. మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి రెగ్యులర్ పెంపు తరచుగా ఉపయోగపడుతుంది.

8. 
   

   
   అభిరుచిని పెంచుకోవడానికి అతన్ని ప్రోత్సహించండి. ఆసక్తి కేంద్రం అతనికి ఆశ్రయం ఇవ్వగలదు, చాలా ముఖ్యమైన లక్షణాలను పెంపొందించడానికి అతనికి సహాయపడుతుంది (ఒక యువ రచయిత విమర్శలను ఎలా సమర్ధించాలో నేర్చుకుంటాడు) మరియు అతన్ని ఒక అభిరుచిలో లేదా అతనిని ఇష్టపడే వృత్తిలో వృద్ధి చెందడానికి దారితీస్తుంది. ఆటిజం ఉన్నవారిని సొంతంగా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ ప్రోత్సహించండి.
   • మీ ఆసక్తులకు సంబంధించిన బొమ్మలను ఎంచుకోండి.
   • అతని అభిరుచిని ఓదార్పునిచ్చే నేపధ్యంలో చర్చించండి (కారు ప్రయాణ సమయంలో). మీరు ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా సంభాషణను కూడా ప్రారంభించవచ్చు.
   • పుస్తకాలను చదవమని ప్రోత్సహించడం ద్వారా కొత్త జ్ఞానాన్ని సంపాదించడానికి అతనికి సహాయపడండి.
   • అతని ఆసక్తి కేంద్రానికి సంబంధించిన క్లబ్ లేదా కార్యాచరణలో చేరమని అతన్ని ప్రతిపాదించండి, ఎందుకంటే సంభాషణ యొక్క అంశాన్ని అతను అభినందిస్తే అతన్ని సాంఘికీకరించడం తక్కువ కష్టం.

పార్ట్ 2 సంక్షోభాల నిర్వహణ

1. 
   

   
   అతని మూర్ఛల వెనుక ఉన్న నమూనాలను గుర్తించడం నేర్చుకోండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తిలో సంక్షోభాన్ని ప్రేరేపించగలదని తెలుసుకోవడం, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను గుర్తించడానికి మరియు సంక్షోభం సంభవించే ముందు వాటిని తగ్గించడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, భవిష్యత్తులో వాటిని నివారించడంలో మీకు సహాయపడటానికి మీరు మీ ఫిట్‌ల గమనికలను నోట్‌బుక్‌లో తీసుకోవచ్చు.
   • ఆటిజం ఉన్న పిల్లలకి రెస్టారెంట్‌కు వెళ్లడం చాలా గందరగోళంగా ఉంటుంది. అతన్ని కొన్ని నిమిషాలు భోజనాల గది నుండి బయటకు తీసుకెళ్లడం వల్ల అతనికి విశ్రాంతి లభిస్తుంది.

2. 
   

   
   హెచ్చరిక సంకేతాలను గుర్తించండి. మూర్ఛలు తరచుగా ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి అనుభవించిన ఒత్తిడి ఫలితంగా ఉంటాయి మరియు దీనికి ఉత్తమ చికిత్స నివారణ. సంభావ్య సంక్షోభం యొక్క హెచ్చరిక సంకేతాలను ఎలా గుర్తించాలో ఇక్కడ ఉంది.
   • ఫ్రస్ట్రేషన్.
   • ఒకే సమయంలో చాలా శబ్ద సూచనలను స్వీకరించడానికి.
   • అన్యాయానికి సాక్ష్యమివ్వడానికి.
   • బాధాకరమైన లేదా ఒత్తిడితో కూడిన ఉద్దీపన.
   • అతని దినచర్యలో మార్పు.
   • సమర్థవంతంగా అర్థం చేసుకోవడం లేదా కమ్యూనికేట్ చేయలేకపోవడం.

3. 
   

   
   ఆటిజం ఉన్నవారి కోసం త్వరగా పని చేయండి. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి వారు ఎంత ఒత్తిడిని అనుభవిస్తారో ఎల్లప్పుడూ గ్రహించలేరు లేదా వారు దానిని వ్యక్తపరచలేరు. అన్ని రకాల ఒత్తిడిని తొలగించి, ఆమెను బాధపెట్టేది ఏమిటని అడగండి.
   • మీరు విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి బయటకు వెళ్లాలని సూచించండి.
   • గుంపు నుండి లేదా ఒత్తిడి యొక్క మూలం నుండి దూరంగా ఉంచండి.
   • అతనిపై ఏదైనా విధించడం మానుకోండి. ఇతర వ్యక్తులు అలా చేస్తే, దానిని ఒంటరిగా వదిలివేయమని వారిని అడగండి.

4. 
   

   
   వెంటనే చర్యలు తీసుకోండి. ఆటిజం ఉన్నవారు వారి అభ్యర్థనలు అవాస్తవమని లేదా చాలా డిమాండ్ చేస్తున్నారని వినడానికి అలవాటు పడ్డారు. మీరు ఏదైనా మార్చమని అడిగితే, అది నిజమైన బాధ లేదా బాధ యొక్క ఫలితం కావచ్చు.
   • అతని అవసరాలను బందీగా ఉంచవద్దు. అతను తన అవసరాలను సరిగ్గా వ్యక్తపరచలేకపోతే లేదా తగిన విధంగా చేయమని మిమ్మల్ని కోరితే, ఇది అత్యవసర రూపం నుండి వచ్చింది అని అనుకోండి. అతను కన్నీళ్ల అంచున లేనప్పుడు తనను తాను మరింత సమర్థవంతంగా ఎలా వ్యక్తీకరించాలో నేర్పించవచ్చు.

5. 
   

   
   అతన్ని నిశ్శబ్ద ప్రదేశానికి తీసుకెళ్లండి. ఉదాహరణకు, అతన్ని బయటకు లేదా గది యొక్క నిశ్శబ్ద మూలలోకి ఆహ్వానించండి. అప్పుడు అతను ప్రజలతో లేదా ఉద్దీపనతో చుట్టుముట్టని ప్రదేశంలో తన స్పృహలోకి వస్తాడు

6. 
   

   
   ప్రశాంతంగా, ఓపికగా, అవగాహనతో ఉండండి. ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి గురించి ఎప్పుడూ అరవకండి లేదా అతని మూర్ఛలకు అతన్ని నిందించవద్దు. ఆమె నిగ్రహాన్ని కోల్పోయిన తరువాత మరియు ఆమెను నిందించిన తర్వాత ఆమె ప్రశాంతంగా ఉంచడం ద్వారా విషయాలు మరింత దిగజారిపోతాయి.
   • సమూహాలను లేదా దాన్ని తదేకంగా చూసే వ్యక్తులను మానుకోండి. ఆపడానికి లేదా తక్కువ బిజీ వాతావరణానికి తీసుకెళ్లమని వారిని అడగండి.

7. 
   

   
   సురక్షితమైన వాతావరణంలో ఆవిరిని వదిలేయమని అతన్ని ప్రోత్సహించండి. ఆవిరిని వదిలేయడం (లేదా స్వీయ-ఉత్తేజపరిచే ప్రవర్తనను అవలంబించడం) అతని ఇంద్రియాలను ఉత్తేజపరిచేందుకు మరియు ప్రశాంతంగా ఉండటానికి ఒక మార్గం. ఇది కేవలం చిట్కా, ఒకరి చేతుల్లో కొట్టడం, దూకడం లేదా కుంగిపోవడం వంటివి కావచ్చు. ఆటిజం ఉన్న వ్యక్తిని జంప్-బూస్ట్ చేయడానికి ప్రోత్సహించడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి.
   • అతనికి రాకింగ్ కుర్చీని ఇవ్వండి (వీలైతే).
   • అతనికి ఇష్టమైన ఆటలను లేదా బరువున్న కవర్‌ను తీసుకురండి.
   • శాంతించటానికి అతను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాడో అతనిని అడగండి, ఉదాహరణకు, "మీరు మీ చేతులు కదిలించాలనుకుంటున్నారా? "
   • అతనికి కౌగిలింత ఇవ్వండి.
   • ఒక విచిత్రమైన గాలిని కలిగి ఉన్నందుకు అతన్ని తీర్పు చెప్పవద్దు మరియు ఒక వ్యక్తి ప్రశాంతంగా ఉండటానికి చేసిన ప్రయత్నాలలో తప్పు దొరికితే, మీరే వ్యక్తపరచండి లేదా అతనిని మెరుస్తూ ఉండండి, ఇది ఆమోదయోగ్యం కాని వైఖరి అని అతనికి అర్థమయ్యేలా చేయండి.

8. 
   

   
   అతను శాంతించిన తర్వాత అతని ఒత్తిడికి కారణాన్ని కనుగొనండి. నిజాయితీ మరియు నిర్మాణాత్మక సంభాషణను ప్రోత్సహించండి. ఇది మళ్లీ జరగకుండా నిరోధించడానికి ట్రిగ్గర్‌లపై దృష్టి పెట్టండి మరియు అది ఏమి చేయగలదో (కానీ మీరు ఏమి చేయగలరు).
   • రద్దీగా ఉండే దుకాణం మీ కుమార్తెను కన్నీళ్లతో కరిగించినట్లయితే, దుకాణం తక్కువ బిజీగా ఉండే సమయంలో షాపింగ్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి, ఇయర్‌ప్లగ్‌లు మరియు బొమ్మలు తీసుకోండి లేదా ఇంట్లో ఉంచండి.
   • హింసాత్మక దాడి వార్త మీ తమ్ముడి ప్రశాంతతను కోల్పోయేలా చేస్తే, రాత్రి సమయంలో వార్తలను చూడవద్దని మీ తల్లిదండ్రులకు సూచించండి మరియు విశ్రాంతి వ్యాయామాలతో విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి అతనికి సహాయపడండి.

పార్ట్ 3 సమర్థవంతంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం

1. 
   

   
   కమ్యూనికేషన్ ఎదుర్కోగల సవాళ్లను గుర్తించండి. ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి యొక్క బాడీ లాంగ్వేజ్ ఆటిస్టిక్ కాని వ్యక్తికి భిన్నంగా ఉండవచ్చు మరియు ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి అతని లేదా ఆమె వ్యక్తీకరణలు లేదా హావభావాలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోలేరు.
   • అతను మిమ్మల్ని కంటికి చూస్తాడని ఆశించవద్దు. ఆటిస్టిక్స్ కంటికి కనిపించనప్పుడు ఎక్కువ దృష్టి పెడుతుంది.
   • Unexpected హించని సమయాల్లో అది స్తంభింపజేయాలని ఆశిస్తారు.
   • అతని హావభావాలతో మిమ్మల్ని మీరు పరిచయం చేసుకోండి మరియు అతని బాడీ లాంగ్వేజ్ డీకోడ్ చేయడం నేర్చుకోండి.

2. 
   

   
   మీ స్వరం మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్‌పై దృష్టి పెట్టవద్దు. బాడీ లాంగ్వేజ్‌కి సంబంధించి కలిగే గందరగోళం కారణంగా, ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి సాధారణంగా తమకు అనిపించే వాటిని కమ్యూనికేట్ చేయడానికి పరికరాన్ని ఉపయోగించరు. అతని స్వరం యొక్క స్వరంలో కూడా ఇదే పరిస్థితి. తత్ఫలితంగా, మీకు వ్యతిరేకంగా అసభ్యకరమైన స్వరం లేదా బాడీ లాంగ్వేజ్ కోసం మిమ్మల్ని మీరు బాధపెట్టకూడదని మీరు గుర్తుంచుకోవాలి.
   • అతని స్వరం యొక్క స్వరం పొడి మరియు మొరటుగా అనిపించవచ్చు, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి చాలా మంచి మానసిక స్థితిలో ఉంటాడు.
   • అతను ఆవిరిని అనుమతించే విధానాన్ని గమనించండి. ఉదాహరణకు, ఒక బాలుడు సంతోషంగా ఉన్నప్పుడు చప్పట్లు కొడితే, ప్రతిదీ సరిగ్గా జరుగుతుందని మీరు చెప్పగల నమ్మకమైన సంకేతం.
   • అతను కోపంగా ఉన్నప్పటికీ, అది మీ తప్పు కాదని అర్థం చేసుకోండి. కుక్క మొరిగేటప్పుడు అతని చెడు మానసిక స్థితికి కారణం కావచ్చు.

3. 
   

   
   శ్రవణ ప్రాసెసింగ్ సమస్య అని అర్థం చేసుకోండి. దీని అర్థం, ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి మీరు అతనికి ఏమి చెబుతున్నారో అర్థం చేసుకోగలిగినప్పటికీ, మీ పదాలను మీలాగే అనువదించడానికి అతని మెదడు మీకు మరింత కష్టమవుతుంది. శబ్ద సూచనలకు లేదా సుదీర్ఘమైన పనుల జాబితాకు మీ ప్రతిచర్యను నిర్ధారించండి. ప్రతిచర్య లేదా ప్రతిస్పందన కోసం వేచి ఉండటానికి ముందు వాటిని కాగితపు షీట్‌లో సూచనలు రాయడం లేదా వాటిని అర్థం చేసుకోవడానికి సమయం ఇవ్వడం మంచిది.
   • అతను ఎల్లప్పుడూ మౌఖిక జాబితాను కలిగి ఉండడు మరియు వ్రాతపూర్వక లేదా ఇలస్ట్రేటెడ్ జాబితా అవసరం.
   • ఆలోచించడానికి మరియు విశ్లేషించడానికి అతనికి సమయం ఇవ్వండి. అతను మీకు సమాధానం ఇవ్వడానికి కొన్నిసార్లు కొంచెం ఎక్కువ సమయం అవసరం.
   • మౌఖిక సంభాషణ కంటే వ్రాతపూర్వకంగా కమ్యూనికేట్ చేయడం సులభం అవుతుంది.

4. 
   

   
   చర్చ కోసం ప్రశాంత వాతావరణాన్ని సృష్టించండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి శబ్దం లేని వాతావరణంలో తమను తాము వ్యక్తం చేయడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. చాలా మంది ఒకరితో ఒకరు మాట్లాడుకునే చోట, అతను ఏదో ఒక రకమైన ఒత్తిడి లేదా ఆందోళనను అనుభవించవచ్చు. బదులుగా, ప్రశాంత వాతావరణంలో అతనితో సంభాషించండి.
   • గది రద్దీగా ఉంటే, స్థానాన్ని మార్చండి.
   • మీరు తరలించలేకపోతే సంకేత భాష ద్వారా, దృష్టాంతాలతో లేదా కంప్యూటర్‌లో టైప్ చేయడం ద్వారా కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.

5. 
   

   
   ఎలా సాంఘికం చేయాలో నేర్పడానికి ఏకాగ్రత శిక్షణను పరిగణించండి. ఈ పద్ధతి మీ ప్రియమైన వ్యక్తికి ఇతర వ్యక్తులతో పరస్పర చర్య వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ రకమైన శిక్షణ ఇతర వ్యక్తుల ఆలోచనలు మరియు భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ఆటిజం ఉన్నవారికి బోధిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా సమూహాలలో అనుసరించబడుతుంది, అయినప్పటికీ ఇది వ్యక్తిగత సెషన్లలో కూడా చేయవచ్చు. చికిత్స సమయంలో, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి వారి భావోద్వేగాలను నియంత్రించడానికి, సంభాషణను నిర్వహించడానికి, సమస్యలను పరిష్కరించడానికి మరియు స్నేహాన్ని పెంచుకోవడానికి వ్యూహాలను అభివృద్ధి చేస్తాడు.
   • దిరిలేషనల్ డెవలప్మెంట్ జోక్యం ఈ రకమైన చికిత్సల యొక్క ప్రసిద్ధ రూపం.
   • ఆటిజం ఉన్న వ్యక్తికి అన్ని చికిత్సలు తగినవి కావు. ఉదాహరణకు, మీ స్వలింగ సంపర్కుల కుమారుడు భిన్న వైవిధ్యతపై దృష్టి పెడితే, అది మీరు కోరుకున్నంత ఉపయోగకరంగా ఉండదు.

పార్ట్ 4 ముఖ్యమైన నైపుణ్యాలపై ఉత్తీర్ణత

1. 
   

   
   శాంతించమని అతనికి నేర్పండి. "తీవ్రమైన ప్రపంచం" యొక్క సిద్ధాంతం ప్రకారం, ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి యొక్క వాతావరణం త్వరగా భయానకంగా లేదా భయానకంగా ఉంటుంది మరియు దానిని ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలుసుకోవడానికి అతనికి సహాయం అవసరం కావచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని వ్యాయామ ఆలోచనలు ఉన్నాయి.
   • శ్వాస వ్యాయామాలు.
   • శాంతించటానికి లెక్కించండి.
   • మీకు ఇష్టమైన బొమ్మ బాగా అనిపించే వరకు పట్టుకోండి.
   • విడుదల యొక్క కొన్ని పద్ధతులు.
   • యోగా, ధ్యానం లేదా సాగదీయడం.
   • సంగీతం వినండి లేదా పాడండి.

2. 
   

   
   సహాయం అడగడం ద్వారా సంక్షోభాలను నివారించడానికి అతనికి నేర్పండి. "నాకు విరామం కావాలి" లేదా "నేను గదికి వెళ్ళవచ్చా" వంటి పదబంధాలు ముఖ్యంగా సహాయపడతాయి. అతను ట్రిగ్గర్‌లను గుర్తించి సహాయం కోరితే సంక్షోభాలను నివారించడం సులభం అవుతుంది.
   • అతని అభ్యర్థనను వెంటనే గౌరవించడం ద్వారా ఈ ప్రవర్తనను బలోపేతం చేయండి.
   • అతను ఇంకా ఈ క్రొత్త ప్రవర్తనను అవలంబించడం నేర్చుకుంటుంటే, "ఉదాహరణకు, ఈ శబ్దం మీ చెవులను దెబ్బతీస్తుందని నాకు చెప్పినందుకు ధన్యవాదాలు. ఇప్పుడు, నేను ఇయర్‌ప్లగ్‌లను కనుగొనడంలో సహాయపడగలను మరియు మీరు కొనడానికి నేను ఎదురు చూస్తున్నప్పుడు మీరు మీ సోదరుడితో కలిసి తోటలోకి వెళ్ళవచ్చు. "

3. 
   

   
   తన భావోద్వేగాలను వ్యక్తీకరించడానికి పిల్లలకి నేర్పండి. పటాలు, పుస్తకాలు లేదా చలనచిత్రాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు దీన్ని చేయవచ్చు. కల్పన నుండి ఉదాహరణలు ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తికి ఇతరులు ఏమనుకుంటున్నారో మరియు ఎందుకు అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడతాయి. వారు కొంచెం దూరం తీసుకొని అతని భావోద్వేగాలను విశ్లేషించడానికి కూడా అనుమతిస్తారు.
   • మీ పిల్లలకి ప్రాథమిక పదబంధాలు అర్థం కాకపోతే, పిక్చర్ కార్డులను ఉపయోగించి వారికి నేర్పడానికి ప్రయత్నించండి.
   • అతనిని అడగండి "ఈ సమయంలో ఈ పాత్ర ఏమి అనిపిస్తుంది? మీరు పుస్తకం చదివినప్పుడు లేదా సినిమా చూసినప్పుడు. అతను తన గురించి ఖచ్చితంగా తెలియకపోతే అతనికి సూచనలు ఇవ్వండి.
   • సామాజిక నైపుణ్యాల కోసం, అతనిని అడగండి "అతను ఆ విధంగా స్పందించడం సరైనదని మీరు అనుకుంటున్నారా? తోబుట్టువుల? అతను ఏమి చేసి ఉండాలని మీరు అనుకుంటున్నారు? "
   • డోరా ది ఎక్స్‌ప్లోరర్ వంటి ఆహ్లాదకరమైన మరియు విద్యా కార్యక్రమాల కోసం చూడండి.

4. 
   

   
   వాస్తవిక సామాజిక లక్ష్యాలను నిర్దేశించుకోండి. మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఎప్పటికీ పూర్తిగా స్నేహశీలియైనవాడు కాదని మరియు అది పట్టింపు లేదని గుర్తించండి. అతను ఏమి చేయాలనుకుంటున్నాడో దానిపై దృష్టి పెట్టండి: విరామ సమయంలో సరదాగా ఉండటానికి ఇద్దరు సన్నిహితులు లేదా స్నేహితుడిని కలిగి ఉండటం వంటివి. అప్పుడు అతని కోరికలకు తగిన సామాజిక నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి చేయడంలో అతనికి సహాయపడండి.

5. 
   

   
   అతని ఆసక్తుల గురించి మాట్లాడటానికి అతన్ని ప్రోత్సహించండి. ఆటిస్టిక్ పిల్లలు ఒక విషయం పట్ల చాలా మక్కువ కలిగి ఉంటారు మరియు వారు సంభాషణను గుత్తాధిపత్యం చేస్తున్నారని లేదా వారి సంభాషణకర్తలు ఈ విషయాన్ని మార్చాలని కోరుకుంటున్నారని ఎల్లప్పుడూ గ్రహించలేరు. మీరు మీ పిల్లల కోసం ఈ క్రింది నైపుణ్యాలను నేర్చుకోవాలి.
   • రెండు మాట్లాడటానికి ఇతరులను ప్రోత్సహించడానికి ప్రశ్నలు అడగండి ("మీ అమ్మ రోజు ఎలా ఉంది?").
   • ఒక వ్యక్తి చాలా బిజీగా ఉన్నప్పుడు గ్రహించండి.
   • తన సంభాషణకర్త యొక్క ఆసక్తిని అంచనా వేయండి.
   • సంభాషణ యొక్క విషయం సహజంగా మారనివ్వండి.
   • వినండి.
   • సంభాషణను ఎప్పుడు గుత్తాధిపత్యం చేయాలో తెలుసుకోవడం మంచి విషయం (అవతలి వ్యక్తి ఒక విషయం గురించి మరింత తెలుసుకోవాలనుకున్నప్పుడు).

6. 
   

   
   అతనికి మంచి ఉదాహరణ చూపించు. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి ఎల్లప్పుడూ అభ్యాసం మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి యొక్క పదబంధంలో ఉంటాడని మరియు మీరు అతని నమూనాలలో భాగమని గుర్తుంచుకోండి. అతను ప్రవర్తించాలని మీరు కోరుకునే విధంగా ప్రవర్తించండి మరియు అతను మీ ఉదాహరణను తీసుకుంటాడు.
   • ఆయనను హృదయపూర్వకంగా వినండి మరియు అతనిని ప్రశ్నలు అడగండి.
   • విసుగు చెందినప్పుడు లేదా అలసిపోయినప్పుడు, అతడు దీన్ని చేయాలనుకుంటున్న విధంగా వ్యవహరించండి. మీకు అవసరమైతే విశ్రాంతి తీసుకోండి. అందులో తప్పు లేదు.
   • కరుణతో ఉండండి. ఆటిజంతో బాధపడని వ్యక్తికి మీరు చేయని ఆటిస్టిక్ వ్యక్తిని ఎప్పుడూ చేయవద్దు.
   • మీ భావాలను ఎల్లప్పుడూ గౌరవంగా మరియు పరిగణనలోకి తీసుకోండి.

7. 
   

   
   వెంటనే ఆయనను స్తుతించండి. ఆటిజం ఉన్నవారు ఆందోళన మరియు నిరాశకు గురవుతారు, ఇది వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని మారుస్తుంది. ఆమె లక్షణాలను గుర్తించి, ఆమె చేసిన కృషికి ఆమెను అభినందించడం ద్వారా ఆమె ఆత్మగౌరవాన్ని పెంచుకోండి. ఆమె పట్ల మీకు ఉన్న అహంకారాన్ని వీలైనంత స్పష్టంగా వ్యక్తపరచండి.
   • మీరు ఆమెను మీ మాటలతో, మీ కవచాలతో, మీరు కలిసి గడిపిన సమయాన్ని మరియు మీరు ఆమెను అనుమతించే విరామాలతో అభినందించవచ్చు.
   • అభినందన ముఖ్యం అయినప్పటికీ, అది అంతిమ లక్ష్యం కాదు. ఒక వ్యక్తి మీ అభినందనలపై ఎక్కువ ఆధారపడితే, ఆమె ఇతరులను సంతోషపెట్టడానికి మాత్రమే ప్రయత్నిస్తుంది మరియు ఇకపై ఆరోగ్యకరమైన సరిహద్దులను నిర్ణయించదు.

8. 
   

   
   తనను తాను రక్షించుకోవడానికి నేర్పండి. ఆటిజంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులు తమను తాము వ్యక్తీకరించుకోవడం మరియు తమను తాము రక్షించుకోవడం, వారి అవసరాలను నొక్కిచెప్పడం మరియు వారు ఏదైనా చేయకూడదనుకున్నప్పుడు "వద్దు" అని చెప్పడం నేర్చుకోవాలి. ఇది చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే అవి దుర్వినియోగానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది.
   • అతను కొన్ని విషయాలను తిరస్కరించనివ్వండి ("నేను ఈ స్వెటర్ ధరించడం ఇష్టం లేదు, అది నన్ను బాధిస్తుంది").
   • అతని అవసరాలను వ్యక్తం చేసినందుకు ఆయనను స్తుతించండి ("సంగీతం చాలా బిగ్గరగా ఉందని చెప్పినందుకు ధన్యవాదాలు, నేను వెంటనే ధ్వనిని తగ్గిస్తాను").
   • అతనికి ఎంపిక ఇవ్వండి మరియు అతని విమర్శనాత్మక ఆలోచనను అభివృద్ధి చేయమని ప్రోత్సహించండి.
   • నో చెప్పే సామర్థ్యాన్ని మార్చగల కన్ఫార్మిస్ట్ చికిత్సలను నివారించండి.
   • అతను తన నిరాకరణను వ్యక్తం చేసినప్పుడు, అతని మాట వినండి. తప్పు ఏమిటో తెలుసుకోండి. మీరు అతని ఇబ్బందిని నివారించలేకపోతే, అతన్ని బాధపెట్టే కొన్ని అంశాలను మీరు తొలగించగలరా లేదా రాజీ పడగలరా? వైద్య అత్యవసర పరిస్థితుల్లో లేదా అతని భద్రతకు ముప్పు ఉంటే అతని తిరస్కరణను విస్మరించండి.
   • ఆటిజం కుటుంబాలకు మద్దతు ఇచ్చే సంఘాలు అందించే ఆత్మరక్షణ సమూహాల ద్వారా కౌమారదశ మరియు పెద్దలు నైపుణ్యాలను పొందవచ్చు. అయితే, మీ ప్రియమైన వ్యక్తి దానికి సున్నితంగా ఉంటారని జాగ్రత్తగా ఉండండి, ఎందుకంటే ద్వేషపూరిత దుర్వినియోగ చికిత్స మరియు చీలికల సమస్యలు అతని నిద్రను మార్చగలవు.

పార్ట్ 5 స్వీయ-అవగాహనను అర్థం చేసుకోవడం

స్వలాభాన్ని అర్థం చేసుకోవడం అంత సులభం కాదు ఎందుకంటే ఇది సంక్లిష్ట రుగ్మత మరియు బాధపడే ప్రతి ఒక్కరూ ప్రత్యేకమైనవారు.

1. 
   

   
   సోషలిజం సంక్లిష్టమైన స్పెక్ట్రం అని గుర్తించండి. ఆటిజంలో వ్యక్తికి వ్యక్తికి భిన్నమైన అంశాలు ఉన్నాయి. ఇది అభివృద్ధి, కమ్యూనికేషన్ మరియు సామాజిక నైపుణ్యాల రుగ్మత, దానితో బాధపడేవారికి ఇది నిజమైన సవాలు. లక్షణాలు మారవచ్చు.
   • ఆటిజం సరళ స్పెక్ట్రం కాదు, మితమైనది నుండి తీవ్రమైనది. ఇది ఒక వ్యక్తి జీవితంలోని వివిధ కోణాలను వివిధ మార్గాల్లో ప్రభావితం చేస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీ స్నేహితుడు ఇతరులతో సరదాగా మరియు స్నేహపూర్వకంగా ఉండవచ్చు, కానీ అతనిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో మరియు ఇంద్రియ ఉద్దీపనలకు ప్రతిస్పందించడంలో తీవ్రమైన ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు. ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి ఒక ప్రాంతంలో చాలా ప్రతిభావంతుడు మరియు మరొక ప్రాంతంలో చాలా ఇబ్బందులు కలిగి ఉంటాడు.

2. 
   

   
   మీ ప్రియమైన వ్యక్తి యొక్క బలాలు మరియు బలహీనతలను పరిగణించండి. అతనికి ప్రత్యేకమైన లక్షణాలను మీరు అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం. ఇబ్బందులు ఏమిటో మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు వాటిని లక్ష్యంగా చేసుకోవచ్చు. అతని బలాలు మరియు అతను అధిగమించాల్సిన అడ్డంకులను కూడా గుర్తించండి. మీ ఆటిజం నిర్వహణకు మీరు చాలా సరైన చికిత్స మరియు వ్యూహాలను ఎన్నుకోవాల్సిన అవసరం వచ్చినప్పుడు ఇవన్నీ ముఖ్యమైనవి.

3. 
   

   
   స్వలాభం గురించి తెలుసుకోండి. సాధారణ సంకేతాలను తెలుసుకోవడం మరియు ఆటిజం ఉన్నవారు వారి రుగ్మత గురించి ఏమనుకుంటున్నారో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం (మీరు ఆటిస్టిక్ వ్యక్తులు నడిపే సంస్థలు లేదా బ్లాగుల వైపు తిరగవచ్చు). మీ ప్రియమైన వ్యక్తి ఆటిజంతో బాధపడుతున్నట్లు సూచించే కొన్ని సంకేతాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • అతని మోటారు నైపుణ్యాలు పరిమితం కావచ్చు.
   • ఇతరులను అర్థం చేసుకోవడంలో మరియు సంభాషించడంలో అతనికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
   • వ్యంగ్యం లేదా రూపకాలు వంటి నైరూప్య భాషల వాడకాన్ని అర్థం చేసుకోవడంలో అతనికి ఇబ్బంది ఉండవచ్చు.
   • అతను ఆసక్తిగల వింత కేంద్రాలను అభివృద్ధి చేయగలడు.
   • ఇది హైపర్ సెన్సిటివ్ కావచ్చు లేదా కొన్ని ఉద్దీపనలకు (శబ్దాలు, చిత్రాలు, వాసనలు మొదలైనవి) తగినంత సున్నితంగా ఉండకపోవచ్చు.
   • అతన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడంలో ఇబ్బంది పడుతున్నాడు.
   • అతను పునరావృత ప్రవర్తనలను కలిగి ఉన్నాడు, ముఖ్యంగా ఆవిరిని వదిలేయడానికి.

4. 
   

   
   ఆటిజంతో బాధపడుతున్న ప్రతి వ్యక్తి లక్ష్యాలు ప్రత్యేకమైనవని అర్థం చేసుకోండి. ఒక ఆటిస్టిక్ వ్యక్తి తనను తాను జాగ్రత్తగా చూసుకునే సామర్థ్యాన్ని పెంచుకోవాలనుకుంటాడు, తద్వారా అతను ఒంటరిగా జీవించగలడు, మరొకరు కొత్త స్నేహితులను పొందాలని కోరుకుంటారు. కొందరు ఆటిజం ఉన్నవారికి అంకితమైన ప్రాంతంలో నివసించడానికి లేదా ఒంటరిగా ఉండటానికి అంగీకరిస్తారు. మీ ఆదర్శవంతమైన జీవన విధానం తప్పనిసరిగా అతనిది కాదని గుర్తించండి మరియు అతను జీవించినట్లు మీరు అతన్ని జీవించటం చాలా ముఖ్యం.

5. 
   

   
   అతన్ని ఉన్నట్లు అంగీకరించండి. ఆటిజం ఉన్నవారు సిగ్గుపడరు, విరిగిపోతారు లేదా లోపించరు, వారు భిన్నంగా ఉంటారు. ఈ నిబంధనలలో ఆలోచించే బదులు, "అతను ఉన్నప్పుడు నేను సంతోషంగా ఉంటాను ...", ప్రస్తుత క్షణంతో మిమ్మల్ని ఎలా సంతృప్తి పరచాలో నేర్చుకోండి మరియు కలిసి వికసిస్తుంది. మీ ప్రేమ షరతులు లేనిదని అతనికి చూపించండి, తద్వారా అతను తనను తాను ప్రేమించడం నేర్చుకుంటాడు.