విషయము

• దశల్లో
• పార్ట్ 1 పున ps స్థితులను తగ్గించండి
• పార్ట్ 2 వ్యాప్తి మరియు మూర్ఛలను నిర్వహించడం

ఈ వ్యాసంలో: వ్యాప్తి తగ్గించడం మేనేజింగ్ వ్యాప్తి మరియు మూర్ఛలు 50 సూచనలు

రోసేసియా (లేదా రోసేసియా) అనేది అన్ని వయసుల ప్రజలను ప్రభావితం చేసే విస్తృతమైన చర్మ వ్యాధి. ఇది తరచుగా ఎరుపు లేదా ఎరుపు రూపంలో వస్తుంది, ఇది చికిత్స చేయకపోతే కాలక్రమేణా తీవ్రమవుతుంది. ఈ వ్యాధికి నివారణ లేకపోయినా, మీరు ఏదైనా బ్రేక్‌అవుట్‌లను తగ్గించడం ద్వారా మరియు మంటలకు చికిత్స చేయడం ద్వారా దీన్ని నియంత్రించవచ్చు.

దశల్లో

పార్ట్ 1 పున ps స్థితులను తగ్గించండి

1. 
   

   
   ట్రిగ్గర్‌లను నివారించండి. రోసేసియా యొక్క కారణాల గురించి వైద్యులు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కాని కొన్ని కారకాలు దానిని ప్రేరేపించవచ్చని లేదా అధ్వాన్నంగా చేస్తాయని వారికి తెలుసు. అనేక సందర్భాల్లో, రోసేసియా కోసం ట్రిగ్గర్స్ చర్మానికి రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి. రోసేసియాను మరింత దిగజార్చే ఈ క్రింది జాబితాలోని కొన్ని అంశాలను నివారించండి:
   • వేడి ఆహారాలు మరియు వేడి పానీయాలు
   • కారంగా ఉండే ఆహారాలు
   • మద్య పానీయాలు
   • సూర్యకాంతి
   • ఒత్తిడి, ఇబ్బంది లేదా కోపం
   • తీవ్రమైన కార్యకలాపాలు లేదా వ్యాయామాలు
   • స్నానాలు, జల్లులు మరియు వేడి ఆవిరి స్నానాలు
   • కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ మరియు రక్తపోటు మందులు వంటి మందులు
   • గాలి
   • చల్లని వాతావరణం
   • తేమ
   • కొన్ని అందం ఉత్పత్తులు మరియు చర్మ సంరక్షణ

2. 
   

   
   
   
   మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి. మీ చర్మం వాతావరణానికి గురికావడం వ్యాప్తికి కారణమవుతుంది లేదా రోసేసియా మరింత దిగజారిపోతుంది. సూర్యుడు, గాలి మరియు చలి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడం ద్వారా, మీరు బ్రేక్‌అవుట్‌లను తగ్గిస్తారు మరియు రోసేసియాను నియంత్రించడంలో మీకు సహాయపడతారు.
   • కనీసం 30 ఐపిఎస్‌తో యువిఎ మరియు యువిబి నుండి మిమ్మల్ని రక్షించే సన్‌స్క్రీన్‌ను ఉంచండి. మీరు తరచుగా మళ్లీ దరఖాస్తు చేసుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి.
   • ఎండకు గురికాకుండా ఉండడం, అభిమానులను ఉపయోగించడం మరియు వేసవిలో ఎయిర్ కండిషనింగ్ ఆన్ చేయడం ద్వారా మీ చర్మాన్ని చల్లగా ఉంచండి.
   • గాలి మరియు చలి నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి శీతాకాలంలో మీ ముఖం మీద కండువా లేదా ముసుగు ఉంచండి.
   • ఆల్కహాల్ ఆధారిత సూత్రాల కంటే డైమెథికోన్ మరియు సైక్లోమెథికోన్ వంటి సిలికాన్‌లను కలిగి ఉన్న సన్‌స్క్రీన్‌లను ఉపయోగించడం మీకు మంచిది.

3. 
   

   
   తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో కడగాలి. మీ ముఖం మరియు రోసేసియాకు గురయ్యే అన్ని ప్రాంతాలను తేలికపాటి ప్రక్షాళనతో కడగాలి. ఇది రోసేసియా వ్యాప్తి చెందకుండా చేస్తుంది, అయితే చర్మంపై బ్యాక్టీరియాను తొలగించడం ద్వారా మంట లేదా సంక్రమణ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.
   • తటస్థ pH ఉన్న తేలికపాటి ప్రక్షాళనను ఉపయోగించండి.
   • సువాసన లేని మరియు అలెర్జీ-పరీక్షించిన ఉత్పత్తులను కనుగొనండి. "హైపోఆలెర్జెనిక్" మరియు "అలెర్జీలకు వ్యతిరేకంగా పరీక్షించబడినవి" ఒకే విషయం కాదు అని తెలుసుకోండి, ఇది మీరు తప్పక కనుగొనాలి.
   • మీ చేతివేళ్లతో మీ ముఖాన్ని శుభ్రపరుచుకోండి మరియు మీ చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే విధంగా వాష్‌క్లాత్ లేదా స్పాంజిని వాడకుండా ఉండండి.
   • ఎర్రబడకుండా ఉండటానికి మరియు చర్మం నుండి నూనెలను తొలగించడం లేదా చికాకు పెట్టకుండా ఉండటానికి గోరువెచ్చని నీటితో శుభ్రం చేసుకోండి.
   • మీ ముఖాన్ని ఆరబెట్టడానికి మరియు లిరిటేటింగ్ నివారించడానికి శాంతముగా నొక్కండి.
   • మీరు ప్రతిచర్యను అభివృద్ధి చేయలేదని నిర్ధారించుకోవడానికి మీ ముఖం అంతా ఉపయోగించే ముందు ఉత్పత్తిని చర్మం యొక్క చిన్న భాగంలో ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి.
   • చాలా కఠినంగా మరియు యాంత్రికంగా రుద్దడం మానుకోండి. నాన్-డిటర్జెంట్ క్లీనర్స్, బార్ సబ్బులు, బార్ సబ్బులు మరియు లిక్విడ్ ఫేస్ ప్రక్షాళనలను సిఫార్సు చేస్తారు. టానిక్స్, అస్ట్రింజెంట్స్ మరియు కెమికల్ ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్లు వంటి మీ ముఖాన్ని చికాకు పెట్టే ఉత్పత్తులను మీరు తప్పించాలి.

4. 
   

   
   
   
   మీ చర్మాన్ని తేమ చేయండి ముఖం యొక్క మంచి ఆర్ద్రీకరణ పున ps స్థితిని నివారించడానికి ఒక అవరోధాన్ని సృష్టించడానికి సహాయపడుతుందని వైద్యులు నమ్ముతారు, కానీ రోసేసియా నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. కడిగిన తర్వాత మీ చర్మానికి ప్రత్యేకమైన మాయిశ్చరైజర్ రాయండి.
   • మాయిశ్చరైజర్‌ను సూచించడానికి లేదా సూచించడానికి మీ చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని అడగండి. రోసేసియా ఉన్నవారి కోసం ప్రత్యేకంగా రూపొందించిన అనేక ఉత్పత్తులు మార్కెట్లో ఉన్నాయి.
   • మాయిశ్చరైజర్ వర్తించే ముందు మీ చర్మం కడుక్కోవడం లేదా వైద్య చికిత్స చేసిన తర్వాత పది నిమిషాల వరకు వేచి ఉండండి. ఇది బర్నింగ్ సెన్సేషన్ మరియు జలదరింపును తగ్గిస్తుంది.
   • తరచుగా వర్తించండి. ఎమోలియెంట్లు ముఖ అవరోధం యొక్క పనితీరును బాగు చేస్తాయి మరియు కూపరోస్‌కు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగపడతాయి. ఒక అధ్యయనంలో, మెట్రోనిడాజోల్ కలిగిన హైడ్రేటింగ్ ఉత్పత్తి యొక్క స్థిరమైన అనువర్తనం చర్మ సున్నితత్వం యొక్క లక్షణాలను ఉపశమనం చేస్తుంది.
   • విస్తృత స్పెక్ట్రం సన్‌స్క్రీన్‌ను కలిగి ఉన్న మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడాన్ని పరిగణించండి. అనేక విధులను పూర్తి చేసే ఉత్పత్తులు థ్రస్ట్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తాయి.

5. 
   

   
   చర్మాన్ని చికాకు పెట్టే ఉత్పత్తుల కోసం చూడండి. కొన్ని అధ్యయనాలు మీరు మీ చర్మంపై ఉపయోగించే ఉత్పత్తులలోని కొన్ని పదార్థాలు మంటలను రేకెత్తిస్తాయి లేదా మీ ముఖాన్ని చికాకుపెడతాయని తేలింది. ఈ ఉత్పత్తులను ఉపయోగించటానికి సూచనలను చదవడం ద్వారా మీరు వాటిని నివారించవచ్చు. కింది ఉత్పత్తులపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి:
   • మద్యం
   • వర్జీనియా లామ్మెలిస్
   • పరిమళ ద్రవ్యాలు
   • మెంథాల్
   • పిప్పరమెంటు
   • డ్యూకలిప్టస్ ఆయిల్
   • ఎక్స్‌ఫోలియేటింగ్ ఏజెంట్లు

6. 
   

   
   మీ వేళ్లు మరియు చేతులతో మీ చర్మాన్ని తాకడం మానుకోండి. మీ ముఖాన్ని తాకడం లేదా రుద్దడం వల్ల మీరు పేనుకు గురికావచ్చు మరియు పున rela స్థితికి కారణం కావచ్చు. మీ ముఖం లేదా రోసేసియా బారినపడే ఇతర చర్మ ప్రాంతాలను తాకకుండా చేతన ప్రయత్నం చేయండి.
   • రోసేసియా గాయాలను స్క్రాప్ చేయడం లేదా కుట్టడం మానుకోండి.
   • మీ చేతులు మీ ముఖం లేదా గడ్డం నొక్కకుండా జాగ్రత్త వహించండి.

పార్ట్ 2 వ్యాప్తి మరియు మూర్ఛలను నిర్వహించడం

1. 
   

   
   మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీకు తీవ్రమైన మూర్ఛ ఉంటే, మీరు మూర్ఛలను నియంత్రించలేకపోతే, లేదా మీకు రోసేసియా ఉందో లేదో తెలియకపోతే, మీ వైద్యుడితో అపాయింట్‌మెంట్ ఇవ్వండి. మీకు ఉన్న అనారోగ్య రకానికి సమర్థవంతమైన చికిత్సను అతను సూచించవచ్చు. రోసేసియా యొక్క నాలుగు రకాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
   • ఎరిథెమా-టెలాంగియాక్టిక్ రోసేసియా, ఇది నిరంతర ఎరుపు మరియు ముఖ ఎరుపు లేదా కనిపించే రక్త నాళాలు.
   • పాపులోపస్ట్యులర్ రోసేసియా, ఇది స్థిరమైన ముఖ ఎరుపు మరియు మొటిమలుగా కనిపించే మొటిమలుగా కనిపిస్తుంది.
   • చర్మం గట్టిపడటం మరియు విస్తరించడం రూపంలో ఉండే ఫైమాటస్ రోసేసియా, తరచుగా పురుషుల ముక్కు చుట్టూ ఉంటుంది.
   • కంటిలో ఓక్యులర్ రోసేసియా సంభవిస్తుంది మరియు కన్నీళ్లు మరియు రక్తపు కళ్ళు కనిపించడం, ఒక విదేశీ శరీరం ఉనికిలో ఉన్న అనుభూతులు, కాలిన గాయాలు లేదా జలదరింపు యొక్క అనుభూతులు, పొడిబారడం, దురద, కాంతికి సున్నితత్వం మరియు అస్పష్టమైన దృష్టి .

2. 
   

   
   మీ ముఖం మీద ఎమోలియంట్ క్రీమ్ రాయండి. రోసేసియాతో బాధపడుతున్న వ్యక్తి యొక్క చర్మాన్ని రిపేర్ చేయడానికి ఎమోలియంట్ క్రీమ్ సహాయపడుతుందని ఆధారాలు ఉన్నాయి. మీ మాయిశ్చరైజర్‌తో పాటు ఈ క్రీములలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించండి, మంటలను నియంత్రించడంలో మరియు నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.
   • శోధన కూల్చివేతలలో మీరు ఉపయోగిస్తున్న ఉత్పత్తుల లేబుల్ చదవండి. ఉదాహరణకు, గ్లిసరాల్ స్టీరేట్, లానోలిన్, సోయా స్టెరాల్ మరియు పొద్దుతిరుగుడు నూనె.

3. 
   

   
   Take షధం తీసుకోండి. చాలా మందికి మందులు అవసరం మరియు వారి రోసేసియాను నియంత్రించడానికి ట్రిగ్గర్‌లను తప్పించాలి. ప్రిస్క్రిప్షన్ మందులు తీసుకోవడం లేదా వర్తింపజేయడం ద్వారా, రోసేసియా యొక్క చాలా సందర్భాలలో వ్యాప్తి చెందడం వలన కలిగే మంట మరియు ఇన్ఫెక్షన్లను మీరు నియంత్రించగలుగుతారు. మీ డాక్టర్ ఈ క్రింది మందులను సూచించవచ్చు.
   • యాంటిబయాటిక్స్. ఇవి తరచుగా క్రీములు, లోషన్లు లేదా మంటలను నియంత్రించే జెల్లు. మండుతున్న అనుభూతిని తగ్గించడానికి ముఖం కడుక్కోవడం తర్వాత అరగంట వేచి ఉండండి. టాబ్లెట్ రూపంలో యాంటీబయాటిక్స్ కొంచెం ఎక్కువ ప్రభావవంతంగా ఉండవచ్చు, కానీ అవి ఎక్కువ దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటాయి. మెట్రోనిడాజోల్ కూపెరోసిస్‌కు వ్యతిరేకంగా, ముఖ్యంగా పాపుల్స్ మరియు స్ఫోటములకు వ్యతిరేకంగా ఉపయోగకరమైన యాంటీబయాటిక్.
   • లాక్నేకు వ్యతిరేకంగా మందులు. రోసేసియా నుండి మొటిమల బ్రేక్అవుట్లను క్లియర్ చేయడానికి చాలా మంది వైద్యులు తీవ్రమైన సిస్టిక్ మొటిమలకు చికిత్స చేయడానికి సాధారణంగా ఉపయోగించే లిసోట్రిటినోయిన్ అనే మందును సూచిస్తారు. మీరు గర్భవతిగా ఉంటే లిసోట్రిటినోయిన్ మానుకోండి ఎందుకంటే ఇది పుట్టుకతో వచ్చే వైకల్యాలకు కారణమవుతుంది. రెటినోయిడ్స్ వంటి లాక్నే మందులు చర్మపు చికాకును కలిగిస్తాయి.

4. 
   

   
   శస్త్రచికిత్స చేయండి కొన్ని సందర్భాల్లో, ఉదాహరణకు, మీరు చర్మం గట్టిపడటం లేదా రక్త నాళాల విస్తరణతో బాధపడుతుంటే, రోసేసియాను నియంత్రించడానికి శస్త్రచికిత్సను ఉపయోగించడం అవసరం.
   • చిక్కగా ఉన్న చర్మాన్ని తొలగించడానికి డెర్మాబ్రేషన్.
   • లేజర్ లేదా ఎలెక్ట్రో సర్జరీ ద్వారా రక్త నాళాలు, చిక్కగా ఉన్న చర్మం లేదా కణజాల సంచితం యొక్క దృశ్యమానతను తగ్గించండి.
   • లేజర్ సర్జరీ లేదా ఎలక్ట్రో సర్జరీతో మీకు సుఖంగా లేకపోతే క్రియోసర్జరీ, రేడియోఫ్రీక్వెన్సీ అబ్లేషన్ మరియు స్కిన్ అంటుకట్టుట వంటి ఇతర శస్త్రచికిత్సా ఎంపికలను మీ వైద్యుడితో చర్చించండి.

5. 
   

   
   ప్రోబయోటిక్స్ ప్రయత్నించండి. రోబేసియాను తొలగించడానికి ప్రోబయోటిక్స్ వాడకం సహాయపడుతుందని ఇటీవలి పరిశోధనలో తేలింది. రోసేసియాను నిర్వహించడానికి మరియు నివారించడంలో సహాయపడటానికి సమయోచిత క్రీమ్ లేదా నోటి ప్రోబయోటిక్స్ ప్రయత్నించండి.
   • ప్రోబయోటిక్ క్రీమ్, ప్రక్షాళన లేదా ముసుగు వర్తించండి. పొక్కులు దాడి చేసేటప్పుడు ఈ ఉత్పత్తులు మీ చర్మాన్ని రక్షించగలవు మరియు ప్రశాంతపరుస్తాయి.
   • లాక్టోబాసిల్లి లేదా "బిఫిడోబాక్టీరియా" కలిగిన ఆహార పదార్ధాలుగా విక్రయించే నోటి ప్రోబయోటిక్స్ తీసుకోండి. మీరు ఈ ప్రోబయోటిక్‌లను చాలా ఫార్మసీలు మరియు సేంద్రీయ దుకాణాల్లో కొనుగోలు చేయవచ్చు.

6. 
   

   
   పెరుగు తినండి. రోసేసియాను నియంత్రించడానికి పెరుగు యొక్క ప్రభావానికి ఆధారాలు ఉన్నాయి. క్రియాశీల సంస్కృతులను కలిగి ఉన్న ప్రతిరోజూ పెరుగు తినడానికి ప్రయత్నించండి లేదా గ్రీకు పెరుగును ముసుగుగా వాడండి.
   • పెరుగు లేబుల్ చదవడం ద్వారా క్రియాశీల సంస్కృతులను కలిగి ఉందని నిర్ధారించుకోండి. ఈ ఉత్పత్తులు మాత్రమే కూపరోస్‌కు వ్యతిరేకంగా మీకు సహాయపడతాయి.
   • మీ ముఖం మీద ముసుగులో గ్రీకు పెరుగు ఉంచండి.ముసుగులలో గ్రీకు పెరుగు ప్రభావంపై ఇంకా అధికారిక పరిశోధనలు లేవు, కాని కొంతమంది వైద్యులు ఇంటి చికిత్సలో కొంతమంది రోగులలో ఇది ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని సూచించారు.
   • పెరుగు ముసుగులు చర్మాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తాయి, ఇది రోసేసియాను ఉపశమనం చేస్తుంది మరియు ఉపశమనం చేస్తుంది.

7. 
   

   
   మీ ముఖాన్ని హైడ్రేట్ గా ఉంచండి. రోసేసియా చికిత్సకు మంచి హైడ్రేషన్ ముఖ్యమని చాలా మంది వైద్యులు నమ్ముతారు. మీ చర్మం నయం చేయడానికి మరియు భవిష్యత్తులో వ్యాప్తి చెందే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి ఫ్లేర్-అప్స్ సమయంలో కూడా హైడ్రేట్ చేయండి.
   • బ్రేక్అవుట్ సమయంలో సువాసన లేని, అలెర్జీ లేని మాయిశ్చరైజర్ వాడండి మీ చర్మం పొడిగా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది.
   • ప్రతిరోజూ మాయిశ్చరైజింగ్ ఉత్పత్తిని వర్తింపజేయడం ద్వారా, మీరు చాలా ట్రిగ్గర్స్ మరియు చికాకులకు వ్యతిరేకంగా అవరోధం ఏర్పడటానికి అనుమతిస్తారు.

8. 
   

   
   ఆహార పదార్ధాలను తీసుకోండి. రోసేసియాతో పోరాడటానికి ఆహార పదార్ధాలు సహాయపడతాయని వైద్య ఆధారాలు లేవు, కానీ మీరు మరొక చికిత్సగా అదే సమయంలో ప్రయత్నించవచ్చు. కింది సప్లిమెంట్లను తీసుకోవడం పరిగణించండి.
   • ప్రిమ్రోస్ ఆయిల్ లేదా బ్లాక్‌కరెంట్ వంటి జెమ్మ లినోలెనిక్ ఆమ్లంతో కూడిన ఆహార పదార్ధం. ప్రతిరోజూ రెండుసార్లు 500 మి.గ్రా తీసుకోండి, కానీ ఫలితాలను చూడటానికి మీరు కనీసం ఆరు వారాలు వేచి ఉండాలని తెలుసుకోండి.
   • అల్లం లేదా పసుపు కలిగిన మూలికా ఆహార పదార్ధాలు. మీరు ఈ ఉత్పత్తులను వాటి సహజ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.

9. 
   

   
   ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సలను పరిగణించండి. రోసేసియా వ్యాప్తిని నియంత్రించడానికి మరియు నివారించడానికి ప్రత్యామ్నాయ చికిత్సల యొక్క సమర్థతకు కొన్ని ఆధారాలు ఉన్నాయి. కింది ఎంపికలను పరిగణించండి మరియు వాటిని ఉపయోగించే ముందు వాటిని మీ వైద్యుడితో చర్చించండి. మీరు ప్రయత్నించగలిగేది ఇక్కడ ఉంది:
   • ఘర్షణ వెండి
   • నూనె
   • రోజ్వుడ్
   • డోరిగన్ ఆయిల్
   • విటమిన్ కె
   • శోథ నిరోధక ఆహారాల వినియోగం